Anatolijs Danilāns: Izmet šīs lietas no ledusskapja, ja gribi notievēt!

Populārais gastroentereologs Anatolijs Danilāns, kura vērtīgajos padomos ieklausās daudzi, atzīst, ka organismam ļoti nepatīk šķirties no liekā svara. No otras puses, profesors arī neatbalsta striktas diētas, drīzāk mudina mainīt dzīvesveidu.

Lūk, ko no ledusskapja iesaka izmest Anatolijs Danilāns!

VAIRĀK LASI ANATOLIJA DANILĀNA GRĀMATĀ “DZĪVO PRIECĪGS UN VESELS”!

Uz visiem laikiem no ledusskapja jāizmet konservi, čipši, desas (arī doktora desa), saldināts piens. Šie produkti nav vajadzīgi.

To vietā jāsagādā “tīra manta” — gaļa, dārzeņi, kartupeļi, augļi, zivis, augu eļļas.

Jāizstrādā paraša pārtikas veikalā izpētīt tauku saturu piena produktiem.

Daudzi cilvēki nezina, ka piens un piena produkti satur pārlieku daudz organismam neveselīgu tauku.

Tāpēc jāpērk tikai tāds piens, kefīrs, biezpiens, siers, kas satur maz tauku.

Bet jāēd pietiekami daudz un badā nav jādzīvo.

Bada sajūta nav vajadzīga. Izlasīju nule uzrakstīto un secināju.

Gana, sākumam pilnīgi pietiks!

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

COMMENTS

  • <cite class="fn">sieviete</cite>

    Jā,onka uz vecumu vairs tik aplamības runā.
    Visu mūžu ēdu lauku labumus-pienu,gaļu,putras un pašcepto maizi.Ne man ne maniem bērniem nav nekādu liekā svara problēmu

  • <cite class="fn">Anonīms</cite>

    Tur jau tā lieta, ka ēdi savus lauku labumus, nevis lielveikalos pirktos ar visādām E-vielām pārsātinātos pusfabrikātus vai rūpnieciski gatavotos gatavos produktus!

Pievienot komentāru