Attiecības – tas ir smags darbs, un bez savstarpējas sapratnes un cieņas tās riskē sabrukt. Tieši tāpēc arī strīda laikā ir ārkārtīgi svarīgi saglabāt kontroli pār saviem vārdiem un rīcību, kā arī nepacelt balsi pret savu partneri.
Saskaņā ar psihologu no Lielbritānijas Aleksandru Salamanu, ir 3 frāzes, kuras jebkurā gadījumā nav vērts teikt savam partnerim, ja jūs nevēlaties pazudināt jūsu attiecības.
1. “Tu esi rīkojies kā tavs tēvs (māte)!”
Pat tad, ja tā ir taisnība, vairumā gadījumu pēc šādas frāzes konflikts ir neizbēgams. Šie vārdi – kā trieciens pa visneaizsargātāko jūsu partnera vietu. Nevelciet paralēles, izskaidrojiet, kas jums nepatīk partnera uzvedībā un savas domas par šo tēmu. “Lūdzu, nepaaugstini savu balsi uz mani, tas ir ļoti nepatīkami.”
2. “Ja tu patiešām mani mīlētu, tu varētu…”
Laižot apgrozībā šo frāzi, jūs mēģināt nodot savam partnerim, kādas konkrētas darbības vai vārdus jūs sagaidāt no viņu. Bet pretī jūs varat sadzirdēt ko līdzīgu: “Bet, ja tu mani mīlētu, tu neprasītu…”. Izmēģiniet nepiekārt etiķetes, un neesiet tik kategorisks savos izteikumos. Labākcmierīgi pajautājiet par iemesliem partnera uzvedībai.
Ej uz nākamo lapu, lai lasītu tālāk!