Ja neesat gatavs sēdēt uz stingras diētas, tas nenozīmē, ka jūs nevarat zaudēt svaru. Kā likums, diēta aizliedz pārāk daudz lietas, kas dažreiz pat nenodara kaitējumu. Vislabāk ir pārliecināties, ka neēdat vismānīgākos produktus, kas liek pieņemties varā. Tas būs grūti, bet jums ir stingri jāaizliedz sev izmantot šos produktus. Ja jūs spēsiet, rezultāts jūs pārsteigs!
1. Sāls
Cilvēks viegli pie visa pierod, tāpēc jūs varat iztikt pat bez sāls. Sākotnējā posmā būs grūti, bet tad jūs aizmirsīsiet par to, kāpēc sālījāt ēdienu!
2. Produkti “bez cukura” un “beztauku”
Tas ir mārketinga triks. Patiesībā šie produkti ir ļoti slikti figūrai, tāpēc labāk tos izslēgt no uztura.
3. Cukurs
Jūs zinājāt, ka nonāksim līdz šim punktam. Diemžēl, bet cukuram ir patiešām ļoti kaitīga ietekme uz organismu.
Ej uz nākamo lapu, lai lasītu tālāk!