7 lieliski vingrinājumi, kas palīdzēs izvairīties no muguras sāpēm FOTO

7 lieliski vingrinājumi, kas palīdzēs izvairīties no muguras sāpēm FOTO

Muguras sāpes nav nekāds joks. Risks tikt pie sāpošas muguras ir gan mazkustīga, gan aktīva dzīvesveida piekritējiem. Atbrīvoties no muguras sāpēm var palīdzēt vienkāršu vingrojumu komplekss, kurus vērts ieviest savā ikdienā. Pirmais vingrojums Nogulieties uz muguras. Labo kāju salieciet celī. Iztaisnojiet kreiso kāju un ar abām rokām saķeriet to zem ceļa un vieglām velciet to sev klāt. Noturieties šādā pozīcijā 30 sekundes. Vingrojumu atkārtojiet 2 reizes ar katru kāju. Otrais vingrojums Nogulieties uz muguras. Kājas…

Lasīt vairāk

20 ideāli krāsu salikumi apģērbā FOTO

20 ideāli krāsu salikumi apģērbā FOTO

Pareizs krāsu salikums ir viens no svarīgākajiem perfekta tēla komponentiem. Tuvojoties jaunai sezonai piedāvājam nelielu špikeri jaunās garderobes veidošanai. Rozā mētetelis Sarkanā akcents Sinepes un piparmētras Svaigi pasteļtoņi Sulīgie koraļļi Citroniņš Violetā nokrāsas Gaišzilais un zaļais Bēšais un pelēkais Reibinoši dzeltenais Dramatiskie kontrasti Dzeltena žakete Elegantais tumšzilais Dzīvespriecīgā fuksija Pelēks nenozīmē skumīgs Krāsainie putniņi Romantiskie pasteļi Zaļais ar ceriņiem Smaragda greznība Aukstie akcenti Kolāžu autore: Alina Babina FOTO: ADME.RU

Lasīt vairāk

Skandāls internetā: Cilvēkus šokē foto ar princeses Diānas “rēgu” FOTO

Skandāls internetā: Cilvēkus šokē foto ar princeses Diānas “rēgu” FOTO

Ar fotošopa palīdzību pārveidota fotogrāfija, kurā mirusī princese Diāna ir noliekusies pār nesen dzimušo mazmeitu princesi Šarloti, izsauca skandālu interneta lietotāju vidū. Attēlu sociālajā tīklā Facebook publicēja britu blogere. Uz viņas aicinājumu ieteikt šo fotogrāfiju saviem draugiem atsaucās tūkstošiem cilvēku. Fotogrāfe ar datorprogrammas palīdzību savienoja 1997.gadā tapušu princeses Diānas fotogrāfiju ar attēlu no mazās princeses Šarlotes kristībām, kas notika 2015.gadā. Interneta lietotāji, ieraugot fotogrāfiju, sadalījas divās frontēs. Daļai liekas, ka bildes savienotas veiksmīgi, savkārt daļa…

Lasīt vairāk

Dienas horoskops – 25. augusts

Dienas horoskops – 25. augusts

Auns Ja Auni vēlas gūt kaut ko vairāk par ikdienas priekiem, nepieciešams rūpīgāk ieplānot savu panākumu takas līkločus. Sagatavoties, nomērķēt, pārliecināties un tikai tad domāt par atvēzēšanos. Vērsis Viss, ko Vērši šobrīd izvēlēsies vai kam ķersies klāt, nesīs lielu labumu un paplašinās iespējas. Protams, jārēķinās, ka darbojoties ar lielām lietām, var nākties saskarties arī ar uztraukumu un neziņu. Dvīņi Emocionāli piesātināta diena. Prieku sagādās nodarbošanās, kas saistīta ar pētniecību, analīzi un iedziļināšanos. Ja Dvīņiem izdosies…

Lasīt vairāk

Latvijas sinoptiķi izplata dzelteno brīdinājumu

Latvijas sinoptiķi izplata dzelteno brīdinājumu

Sinoptiķi brīdina, ka šodien Latvijā ir gaidāms stiprs karstums – gaiss sakarsīs līdz plus 29 grādiem, informēja Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrā. Gan šodien, gan rīt gaisa temperatūra Latvijā paaugstināsies līdz plus 27, plus 29 grādiem. Arī Rīgā pēcpusdienā tiek prognozēts stiprs karstums, kad gaisa temperatūra sasniegs plus 27, plus 28 grādus. Saskaņā ar prognozēm karstākais laiks gaidāms Kurzemē. Jau priekšpusdienā Latvijā gaisa temperatūra būs plus 23, plus 25 grādi un turpmākās stundas tā…

Lasīt vairāk

Dienas horoskops – 24. augusts

Dienas horoskops – 24. augusts

Auns Personīgā brīvības sajūta daudz svarīgāka par apkārt uzspiestajiem noteikumiem. Auni var ļauties fantāzijām par tāliem ceļojumiem un lieliem sapņiem, jo tie mēdz piepildīties visnegaidītākajā veidā. Vērsis Emociju pietiek, lai Vērši vieni paši nospēlētu veselu Šekspīra lugu. Jācenšas izlīst no vecās ādas, lai spētu pieņemt jaunos notikumus. Klausot intuīcijas norādēm – sarežģītais kļūst elementārs. Dvīņi Uzmanības apliecinājumi ceļ spārnos. Notikumu virzība atkarīga no dzīvesbiedra spara. Dvīņi var būt kā kakls, kas pagriež galvu vajadzīgajā virzienā….

Lasīt vairāk

To, ko ir pārdzīvojis šis suns, ir vienkārši briesmīgi, līdz asarām FOTO

To, ko ir pārdzīvojis šis suns, ir vienkārši briesmīgi, līdz asarām FOTO

Kāds Klīvlendas virsnieks saņēma telefona zvanu ar ziņu, ka kāds nepazīstams vīrietis uz ielas sit suni. Notikuma liecinieki apgalvoja, ka viņš sita Pitbulterjera sugas suni ar ādas siksnu, tad ar ķieģeli iemeta tam pa seju, un sāka smacēt suni. Taču, lai apturētu vīrieti, garāmgājēji nereaģēja… Ej uz nākamo lapu lai lasītu tālāk!

Lasīt vairāk
1 386 387 388 389 390 407