Šie vienkāršie vingrojumi palīdzēs jums cīnīties ar lieko svaru pēc dzemdībām

Šie vienkāršie vingrojumi palīdzēs jums cīnīties ar lieko svaru pēc dzemdībām

Grūtniecības laikā sievietes vidējā svara pieauguma norma ir 11 līdz 16 kilogrami. Tas ir ļoti svarīgi, gan mazuļa veselībai, gan māmiņas turpmākajai nākotnei. Bet pēc dzemdībām sievietei var būt ļoti grūti atgriezties pie savas iepriekšējās formas, kas viņai bija pirms grūtniecības. Vissvarīgākā lieta šeit, apgalvo ārsti, nav cenšanās zaudēt svaru, lai ko tas maksātu, bet koncentrēties uz savu veselību, jo no tā ir arī atkarīga mazuļa veselība. Tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams uzzinātu, kā pieņemt apzinātus un gudrus lēmumus. Ej uz nākamo…

Lasīt vairāk

No sapņa par modes karjeru līdz kolekcijas prezentācijai “Riga Fashion Week” – iespaidos dalās jaunā dizainere FOTO, VIDEO

No sapņa par modes karjeru līdz kolekcijas prezentācijai “Riga Fashion Week” – iespaidos dalās jaunā dizainere FOTO, VIDEO

Mākslas akadēmijas studente, valmieriete Elīna Grīnberga jau kopš pamatskolas beigām ir zinājusi, ka savu nākotnes profesiju vēlas saistīt ar modi un apģērba dizainu. Pateicoties dalībai Samsung iniciatīvā “Piepildi savus sapņus”, Elīna jau pavisam drīz piedzīvos savu līdz šim lielāko profesionālo sasniegumu – modes kolekcijas prezentāciju “Riga Fashion Week” laikā. Kopā ar mentorēm, pašmāju zīmola “Ecattus” radītājām Ingu Radeiko un Eviju Kalvi jaunā dizainere apguvusi daudz jaunu knifu gan piegrieztņu veidošanā un skicēšanā, gan šūšanā un…

Lasīt vairāk

7 sieviešu erogēnās zonas, par kurām vīrieši aizmirst!

7 sieviešu erogēnās zonas, par kurām vīrieši aizmirst!

Klitors, bez vārdiem, neticama daļa no sievietes ķermeņa. Tasir kā aisbergs: tikai neliela daļa no tā ir redzama un tajā ir tikpat nervu galu, cik vīrieša dzimumloceklim. Un tas neskatoties uz to, ka klitors ir divas reizes mazāks! Krūtis, kā zināms, arī ir erogēnā zona gan vīriešiem, gan sievietēm. Bet kā ar citām, ne mazāk jutīgām ķermeņa daļām? Ej uz nākamo lapu, lai lasītu tālāk!

Lasīt vairāk

Viņš pieņēma bezsaimnieka kucēnu. Liels bija viņa pārsteigums, kad kucēns izauga par… vilku! FOTO

Viņš pieņēma bezsaimnieka kucēnu. Liels bija viņa pārsteigums, kad kucēns izauga par… vilku! FOTO

Bezpajumtnieks kucēns var nebūt tas, ko jūs domājat. Tā gadījās ar kādu no Arizonas iedzīvotājiem. Vīrietis pieņēma savās mājās izsalkušu nabaga suni, kas pēc kāda laika sāka uzvesties ļoti neparasti… Jaunais dzīvnieks uzvedās ļoti nervozi, prasīja pastāvīgu komunikāciju un nokārtojās,  kur pagadās, tostarp īpašnieka mašīnas salonā. Kucēns varēja pēkšņi aizskriet vairāk nekā kilometra attālumā no mājas, un nekādi mēģinājumi to sagūstīt nevainagojās ar panākumiem. Blakus dzīvoja vācu aitu sunīte, pie kuras mūsu stāsta “varonis” pastāvīgi ciemojās, izrokot tuneli vai lecot pār žogu. Kad īpašnieks…

Lasīt vairāk

Pēc vectētiņa nāves viņš noņēma veco paklāju un atrada seifu… FOTO

Pēc vectētiņa nāves viņš noņēma veco paklāju un atrada seifu… FOTO

Sociālā tīkla Reddit lietotājs ar segvārdu EvilEnglish ļoti mīlēja savus vecvecākus. Viņš pat maigi saukāja tos “PopPop” un “Nana”. Viņš atceras, kā bērnībā vecmāmiņa lasīja viņam “Dārgumu salu”, pamodinot zēnā vēlmi kādu dienu atrast savus dārgumus. Kad vecvecāki nomira, viņi novēlēja savu māju Tenesijā savam mīļotajam mazdēlam. Kad viņš ieradās uzkopt, atklāja mājā ļoti netīru paklāju… Viņš nolēma atbrīvoties no pieputējušā paklāja, bet, paceļot to, apstulba. Zem tā atradās seifs! Vairāku dienu garumā viņš centās uzlauzt slēdzeni, bet bez panākumiem. Tāpēc mantinieks izsauca atslēgu…

Lasīt vairāk

Sieviete atgriezās no komandējuma un savā dzīvoklī ieraudzīja šo! FOTO

Sieviete atgriezās no komandējuma un savā dzīvoklī ieraudzīja šo! FOTO

Kad Kristīne Kiningere atgriezās mājās no komandējuma, viņa nolēma ieskatīties savas vecmāmiņas istabā. Kad viņa atvēra durvis, viņa ieraudzīja kaut ko ļoti aizkustinošu. Viņas meitiņa gulēja blakus vecmāmiņai. Lai gan tas pats par sevi ir ļoti skaists skats, Kristīni vairāk pārsteidza tas, kā viņas gulēja. Miegā mazmeita un vecmāmiņa bija sadevušās rokās. Sieviete uzreiz nofotografēja šo dārgo brīdi. Ej uz nākamo lapu, lai lasītu tālāk!

Lasīt vairāk

Svešinieks transportā satvēra viņa roku. Tas, ko šis puisis izdarīja, ir nenovērtējami!

Svešinieks transportā satvēra viņa roku. Tas, ko šis puisis izdarīja, ir nenovērtējami!

Kad 21 gadus vecais Godfrejs Katto iekāpa autobusā, viņš nevarēja iedomāties, ka viss beigsies tik negaidīti. Puisis devās mājās uz vakariņām. Iekāpjot autobusā, Godfrejs devās uz tukšu vietu, kad pēkšņi nezināms cilvēks lūdza, paturēt viņu aiz rokas. Ej uz nākamo lapu, lai lasītu tālāk!

Lasīt vairāk

Viņš lūdzās, lai kāds palīdz viņa sievai grūtniecei, kas kliedz aiz sāpēm, bet neviens nepalīdzēja… Tas mainīja visu viņa dzīvi!

Viņš lūdzās, lai kāds palīdz viņa sievai grūtniecei, kas kliedz aiz sāpēm, bet neviens nepalīdzēja… Tas mainīja visu viņa dzīvi!

Daudzi cilvēki, kas pārdzīvo traģēdiju, salūzt. Bet citi, kā šis cilvēks, atrod jaunu mērķi un kļūst labāki un spēcīgāk, nekā tas bijis agrāk. Vijajs Tarkurs dzīvo Indijā, kur praktiski nav ātrās palīdzības mašīnas. Tādēļ pacienti ir spiesti doties uz slimnīcu pašu spēkiem: ar taksometru, ar kājām vai ar jebkuriem citiem līdzekļiem. “Manai sieva sākās spontānais aborts. Viņa pamodās naktī no briesmīgām sāpēm vēderā. Nakts vidū neviens taksometrs neapturēja, lai palīdzētu mums. Šis gadījums pārsteidza mani līdz sirds dziļumiem”…

Lasīt vairāk

Kā pagatavot garšīgu siera majonēzi

Kā pagatavot garšīgu siera majonēzi

Veikalu plaukti ir pilni ar dažāda veida majonēzēm un mērcītēm, taču nav nekā garšīgāka par to, kas pagatavots pašu virtuvē, no paša izvēlētiem, kvalitatīviem produktiem. Šodien piedāvājam recepti, kā pagatavot garšīgu siera majonēzi, kas noderēs gan kā mērcīte pie pamatēdieniem, gan uzkodām! Sastāvdaļas: 250 g siera mērces 150 ml olīveļļas 1 ēdamkarote citronu sulas 1/2 tējkarote aso sinepju 1/2 tējk. sāls 1/2 tējk. melno piparu Bļodiņā sajauc visas sastāvdaļas. Ar blenderi tās sakuļ līdz viendabīgai…

Lasīt vairāk

Šis suns katru dienu dodas uz dievkalpojumu. Iemesls liek apraudāties… FOTO

Šis suns katru dienu dodas uz dievkalpojumu. Iemesls liek apraudāties… FOTO

Pirms vairākiem gadiem vācu aitu suns vārdā Ciccio tika pamests viens kādā no Itālijas pilsētām. Par laimi, netālu dzīvoja 57 gadus veca sieviete vārdā Marija Margherita Lochi, kurai bija patiešām liela sirds. Viņa atrada suni un nolēma ņemt viņu pie sevis. Šajā brīdī Ciccio dzīve dramatiski mainījās, jo viņš atrada labu un mīlošu saimnieci. Marija Margherita ļoti mīlēja dzīvniekus. Pirms Ciccio viņa bija pieņēmusi vairākus kaķus un suņu, bet ar vācu aitu suni viņai izveidojās īpašas attiecības. Katru dienu Marija devās uz baznīcu…

Lasīt vairāk
1 616 617 618 619 620 789