Kādu ietekmi uz ķermeni atstāj 20, 60 vai 90 minūtes diendusas?

Kādu ietekmi uz ķermeni atstāj 20, 60 vai 90 minūtes diendusas?

Daudziem cilvēkiem patīk ļauties diendusai, bet daži cilvēki zina, ka tai ir ļoti pozitīva ietekme uz mums. 15-20 minūtes miega dienas laikā var pilnībā restartēt smadzenes! Pēc ekspertu domām, lai atbrīvotu prātu un uzlabotu efektivitāti, ir pietiekami ar 20 minūšu miegu. Tāpēc viņi iesaka pirms kāda svarīga notikuma ļauties snaudai, lai palielinātu savu efektivitāti un uzkrātu spēkus. Ej uz nākamo lapu, lai lasītu tālāk!

Lasīt vairāk

Neauglības simptomi sievietēm un vīriešiem: kā laikus atpazīt problēmu?

Neauglības simptomi sievietēm un vīriešiem: kā laikus atpazīt problēmu?

Diemžēl, pasaulē eksistē tāda problēma kā neauglība. Mūsdienu medicīna strauji attīstās virzienā, kas atrisina šīs problēmas, bet tas vienmēr ir ļoti dārgi un aizņem ilgu laiku. Visbiežāk vīrieši vai sievietes uzzina par savu neauglību, mēģinot ieņemt bērniņu. Bet kā to prognozēt pirms tā? Tu būsi pārsteigts, bet ir daži simptomi, kas var iepriekš signalizēt, ka varat būt neauglīgi. Šodien mēs jums pastāstīsim par šiem simptomiem. Ej uz nākamo lapu, lai lasītu tālāk!

Lasīt vairāk

Kā pārtraukt krūšu noslīdēšanu: ieteikumi elastīgai un tvirtai ādai

Kā pārtraukt krūšu noslīdēšanu: ieteikumi elastīgai un tvirtai ādai

Noslīdējušas krūtis – viena no nepatīkamākajām tēmām sievietēm. Lai arī dāmas vienmēr cenšas novērst šo parādību, krūtis pakāpeniski zaudē savu elastību un kādā brīdī kļūst nošļukušas. Sievietes zaudē ticību sev un savam skaistumam un sākt kompleksot. Par laimi, ir daži veidi, kā jūs varat novērst krūšu noslīdēšanu vai vismaz palēnināt šo procesu! Ej uz nākamo lapu, lai lasītu tālāk!

Lasīt vairāk

Vīriešu viedoklis: 8 lietas, kas atšķir lielisku seksu no parasta

Vīriešu viedoklis: 8 lietas, kas atšķir lielisku seksu no parasta

Ir teiciens: “Sekss ir kā pica. Pat ja tā sanākusi slikti, tik un tā tā ir laba!” Patiesībā, sekss ar abpusēju piekrišanu vienmēr būs labs, jau tikai tāpēc, ka jūs to darāt! Bet ir dažas lietas, kas padara to par daudz patīkamāku pieredzi. Lūk, kas ir nepieciešams, kā uzskata vīrieši, lai pārietu no “a-ah” pret “AH!”. Ej uz nākamo lapu, lai lasītu tālāk!

Lasīt vairāk

6 sapņi, kurus nevajadzētu ignorēt

6 sapņi, kurus nevajadzētu ignorēt

Sapņi rādās ikvienam. Kādam mazāk, kādam biežāk. Daži cilvēki tos redz spilgti un dinamiski, bet citi – melnā un baltā krāsā. Pravietiski sapņi gadās reti, un katram jāizlemj pašam, ticēt vai nē. Bet to, ka mēs nakts sapņu laikā bieži vien saņemam norādes no zemapziņas, kas norāda uz mūsu iekšējo stāvokli, psihologi jau sen ir pierādījuši. Ej uz nākamo lapu, lai lasītu tālāk!

Lasīt vairāk

Cik daudz tev ir jāstaigā, lai zaudētu lieko svaru?

Cik daudz tev ir jāstaigā, lai zaudētu lieko svaru?

Staigāšana- tas ir visvienkāršākais, bet arī visefektīvākais vingrinājums. Pastaigas palīdz uzlabot veselību un muskuļu tonusu. Reti kurš zina, ka šie dabiskie vingrinājumi palīdz zaudēt vairākus kilogramus mēnesī! Un tev pat nav nepieciešams ievērot diētu vai veikt kādus citus vingrojumus. Bet tomēr tev ir jāzina daži staigāšanas principi, lai palīdzētu zaudēt svaru. Ej uz nākamo lapu, lai lasītu tālāk!

Lasīt vairāk

7 sāpju veidi, kas atkarīgi no tavām emocijām

7 sāpju veidi, kas atkarīgi no tavām emocijām

Sāpes ir veids, kā organismam pateikt, ka jūs esat slims vai atlabšanas fāzē. Tā ir daļa no dzīves, kas jūtama jebkurā neprognozējamā brīdī. Katram kādreiz gadījies sastiepums, sasitums vai lūzumus. Ko vēl teikt par pēkšņām vēdera sāpēm vai galvassāpēm. Tas viss var ietekmēt dzīvi kopumā. Galvenais noteikums – sāpes nevar ignorēt! Zemāk uzskaitītas 7 veidu sāpes, kas ir saistītas ar cilvēka emocijām. Ej uz nākamo lapu, lai lasītu tālāk!

Lasīt vairāk
1 129 130 131 132 133 154