Diezgan bieži mēdz gadīties situācijas, kad vajadzīgajā brīdī pie rokas nav nekādu medikamentu: galva sāk sāpēt tā, ka vai pušu plīst, muguru savelk, ka ne atliekties, ne saliekties, nervi tiktāl uzvilkti, ka līdz sprādzienam tikai solis…
Pat šādās situācijās ir izeja. Uz cilvēka plaukstām atrodas īpaši jutīgi punkti, kurus masējot, var sev ļoti būtiski palīdzēt. Atrast vajadzīgo punktu var pēc sāpju sajūtām, uzspiežot atbilstīgajai vietai. Galvenais ir zināt, kur šī vieta plaukstā atrodas.
Punktu izvietojums
* Lai atvieglotu saaukstēšanās simptomus, plaukstā jāatrod punkts starp vidējā pirksta un zeltneša pamatni. Ar otras rokas īkšķi masē šo punktu 2 minūtes apļveida kustībām vispirms pulksteņa rādītāja, tad pretējā virzienā.
* Lai aizlikts deguns sāktu atkal elpot, cieši, cieši jāsaspiež kopā visi rokas pirkstgali un tūlīt pat jāatlaiž.
* Ja cilvēkam nervi uzvilkti līdz pēdējai robežai, pašā plaukstas centrā jāatrod saules pinuma punkts. Tas jāmasē ar otras rokas īkšķa galu 2–3 minūtes, izdarot apļveida kustības uz vienu, tad otru pusi. Nomierinošais efekts būs jūtams ļoti drīz.
* Galvassāpes mazināsies vai pāries pavisam, ja masē punktu, kas atrodas īkšķa galiņā – vispirms vienai, tad otrai rokai.
* Ja sāp mugura, ar labās rokas īkšķi, spēcīgi uzspiežot, novelk labās rokas īkšķa sānam, sākot no pamatnes un beidzot ar naga galu. Tā masāža palīdz mazināt spriedzi un atslābināt mugurkaulu saturošos muskuļus.
* Kaite, kas saucas – sakairināta zarnu trakta sindroms, zināma daudziem. Šajā gadījumā jāstimulē punkti, kas iedarbojas uz gremošanas sistēmu. Ar otras rokas īkšķi (vai citiem pirkstiem) novelk izliektu līniju gar plaukstas kontūru no īkšķa pamatnes līdz mazajam pirkstiņam, un masē šo līniju 2–3 minūtes vispirms vienai, tad otrai rokai.
* Aizcietējums mūsdienās nav reta parādība. Cilvēki kautrējas runāt par šo delikāto problēmu, un viņus var saprast. Taču palīdzība ir obligāti nepieciešama, jo tieši aizcietējums var būt tādu nopietnu problēmu kā organisma pašintoksikācija, iekšējo orgānu deformācija, zarnu trakta, ādas kaišu cēlonis.
Cilvēkiem, kas cieš no šīs problēmas, jāpieradina sevi regulāri masēt plaukstas pa diagonāli – no īkšķa pamatnes līdz mazajam pirkstiņam. Šajā līnijā atrodas punkti, kas saistīti ar zarnu traktu. Vispirms vienu nedēļu masē vienu plaukstu, tad tikpat ilgi – otru.
Pamēģiniet pamasēt savas plaukstas jau tūlīt. Ja atradīsiet sāpīgas vietas, tajās var pakavēties ilgāk – paspaidīt un paberzēt. Ja šīs manipulācijas kļūs par ieradumu un tiks veiktas regulāri vairākas reizes dienā, pamazām uzlabosies visa organisma pašsajūta.