Ātrā diēta – laba tām, kurām nekad sev nav laika. Ļoti vienkārša, bet ļoti efektīga. Tā jāievēro sešas dienas. Brokastis Pāra dienās — 1 tējkarote musli un 200 g 2% piena, uz pusi atšķaidīta ar ūdeni. 70 kaloriju. Nepāra dienās — neliels bumbieris un tēja ar tējkaroti medus. 100 kaloriju. Otrās brokastis Pāra dienās — 2 kivi. 90 kaloriju. Nepāra dienās — 1 greipfrūts. 100 kaloriju. Pusdienas Pāra dienās — 3 šķēles liesa šķiņķa. 200…
Lasīt vairākJaunākie raksti
22. maijs – diena, lai atbrīvotos no visa sliktā. Palīdzēs svētais Nikolajs!
22. maijs pareizticīgo tradīcijā ir saistīts ar svēto Nikolaju un īpaši piemērots laiks, lai atbrīvotos no jebkurām nepatikšanām dzīvē. Šajā dienā saskaņā ar ticējumiem svētā Nikolaja Brīnumdarītāja pīšļus nogādāja Itālijas pilsētā Bari. Nikolajs dzīvojis mūsu ēras 3. un 4. gadsimtā, no bērnības veltot dzīvi kristietībai, bijis arī Miras bīskaps. Nikolajs slavens ne tikai ar dedzīgo baznīcas aizstāvību pret ķeceriem, bet arī ar paveiktajiem brīnumiem. Viņš, piemēram, esot piecēlis no mirušajiem kādu jūrnieku, kurš nokritis no…
Lasīt vairākKāds kungs Lucavsalā lūko baudīt saulīti pilnīgi pliks; iejaucas policija
Vakar, 21.maijā, pulksten 12.59 pie Rīgas pašvaldības policijas glābējiem Lucavsalā vērsās vairāki iedzīvotāji, kuri ziņoja par kādu nepiedienīgu atpūtnieku. Vīrietis pārējo peldvietas apmeklētāju priekšā izģērbies kails un devies pastaigā. Glābēji ar operatīvo kvadriciklu devās apsekot peldvietas apkārtni un atrada aprakstam atbilstošu vīrieti. Kungs jau bija apģērbies un ātrā solī devās prom. Glābēji sazinājās ar teritoriālās pārvaldes likumsargiem, kuriem nūdists nodots. RPP Zemgales pārvaldes darbinieki izvaicāja vīrieti, kāpēc publiskā vietā pilnībā atkailinājies. Vīrietis smīkņājot, noliedza, ka…
Lasīt vairākPēteris Strautiņš: Ekonomikai bremzējoties, strādājošo skaits aug lēnāk
Gada sākumā ekonomikas izaugsmes temps piebremzējās, šī notikuma atspulgi redzami arī darba tirgus skaitļos. Šodien publiskotie darbaspēka apsekojuma dati ir visumā iepriecinoša lasāmviela, taču nodarbinātības kāpumā esam atpalikuši no kaimiņvalstīm, vērtē “Luminor” ekonomikas eksperts Pēteris Strautiņš. Bezdarba līmenis turpināja samazināties iespaidīgā tempā, gada sākumā tas bija par 1,3 procentpunktiem zemāks nekā pirms gada jeb 6,9%. Salīdzinot ar gada beigām, līmenis saglabājās nemainīgs, kas ir panākums, jo sezonālie faktori ziemā ir nelabvēlīgi. Taču strādājošo skaita izmaiņas…
Lasīt vairākVIDEO: Aļģu ziedēšanas dēļ Norvēģijas zivjaudzētavās iet bojā laši
Oslo, 22.maijs, LETA–AFP. Norvēģijas ziemeļos zivju audzētavās gājuši bojā miljoniem lašu, jo saziedējušas aļģes un nav iespējams kontrolēt to izplešanos, paziņoja Norvēģijas Zvejniecības direktorāts. Kopš maija vidus vairāk nekā 10 tūkstoši tonnu lašu gājuši bojā savos nožogojumos fjordos Nordlendas un Trumses filkēs, paziņoja institūcija. Tas nozīmē, ka gājuši bojā vairāki miljoni zivju un zivsaimnieku finansiālie zaudējumi sasniedz desmitiem miljonus eiro, tā aplēsusi. https://www.youtube.com/watch?v=jGaRcdr1uNE Zivis masveidā iet bojā aļģu dēļ. Norvēģijas ūdeņiem ir raksturīgs fitoplanktots no…
Lasīt vairākRadio ētera zvaigznes Švāns, Loks un Zviedris paliek bez darba
Kā daudzi jau būs pamanījuši, slēgta Latvijā visnotaļ populārā radiostacija “Capital FM” un ētera zvaigznēm Eduardam Švānam, Ērikam Lokam, Atim Zviedrim un Leldei Ceriņai nu jādodas darba meklējumos, vēsta izdevums “Privātā Dzīve”. Kā žurnālā atklāj Ēriks Loks, radio slēgšana ir īpašnieka vienpersonisks lēmums. Pērnā gada jūnijā radiostaciju nopirka “Booking Group”, kuru pārstāv uzņēmējs Alens Baibekovs. Tagad darba attiecības ar tolaik piesaistītajām ētera personībām pārtrauktas. Savukārt “Capital FM” vietā radio viļņos skan jauns radio “Relax FM”.
Lasīt vairākNogalināja grūtnieci, jo negribēja atbildību par bērnu
2019. gada 20. maijā vidū Rīgas rajona tiesa kādam jaunam vīrietim piesprieda mūža ieslodzījumu par grūtnieces slepkavību. Slepkavība notika pagājušā gada februārī, informē Latvijas Republikas Prokuratūras pārstāve Laura Majevska. Saskaņā ar Rīgas tiesas apgabala prokuratūras prokurores uzturēto apsūdzību norādīts, ka vīrietis uzzināja, ka cietusī sieviete no viņa gaida bērnu. Nevēloties uzņemties atbildību, viņš nolēma sievieti noslepkavot. Apsūdzētais vīrietis pie kriminālatbildības tika saukts pēc Krimināllikuma 117.panta 1., 4., 9. punkta. Lieta izskatīta slēgtā tiesas sēdē un…
Lasīt vairāk“Digitālais bardaks”: daudzi joprojām var piekļūt iepriekšējās darbavietas datnēm
Neierobežojot pašreizējo un bijušo darbinieku darbības, uzņēmumi palielina risku zaudēt datus. Jaunā Kaspersky Lab pētījumā “Sakārtot digitālo jucekli uzņēmumā” konstatēts pārsteidzošs fakts: trešdaļa (33 %) darba ņēmēju joprojām var piekļūt bijušā darba devēja datnēm un dokumentiem, tādējādi apdraudot datu integritāti un uzņēmuma iztikas līdzekļus. Turklāt bijušie darbinieki var izmantot šos datus savām vajadzībām, piemēram, nākamajā darbavietā, vai arī nejauši tos izdzēst vai sabojāt. Tādējādi datu atgūšanai būs vajadzīgs laiks un pūles, ko citādi varētu veltīt…
Lasīt vairākRoberts Ķīlis: mūsu sabiedrībā joprojām dominē pieprasījums pēc vadītājiem vīriešiem
Pētījumu kompānijas “Norstat Latvija“ un sabiedrisko attiecību aģentūras “Repute“ veiktajā aptaujā* par līderiem Latvijā atklājies, ka katrs ceturtais respondents vīriešus uzskata par labākiem līderiem, jo viņi veiksmīgāk var uzņemties atbildību un pārliecināt apkārtējos. Tam piekrīt arī sociālais antropologs Roberts Ķīlis, kurš novērojis, ka Latvijas sabiedrība līderos joprojām vairāk vēlas redzēt vīrišķību, dominanci un varu. Vēl 35% veiktajā aptaujā norāda, ka līderi vīrieši biežāk līdz galam izdarīs darbus, kuri sākotnēji šķiet bezcerīgi. Tikmēr 28% respondentu saredz…
Lasīt vairākUzziņa. Viss, kas tev jāzina par EP vēlēšanām!
Rīga, 21.maijs, LETA–BBC. Ceturtdien sākas balsošana Eiropas Parlamenta vēlēšanās, kas turpināsies līdz svētdienai un kurās ir tiesības piedalīties vairāk nekā 426 miljoniem balsstiesīgo Eiropas Savienības (ES) pilsoņu. Taču EP vēlēšanas tradicionāli neizceļas ar augstu vēlētāju aktivitāti. 1979.gadā, kad EP vēlēšanas notika pirmo reizi, tajās piedalījās 62% balsstiesīgo, bet pagājušajās vēlēšanās, kas notika 2014.gadā, piedalījās vairs tikai 42,6% eiropiešu jeb 168 818 151 cilvēks. Tajā pašā laikā pieci miljonu biļetenu tika atzīti par nederīgiem. Dažās no…
Lasīt vairāk