Kas rada taukainas aknas, stāsta profesors Anatolijs Danilāns.
• Aptaukošanās, īpaši tauciņi ap vēderu.
• Alkohols.
• Samazināta fiziskā slodze.
• Samazināta šķiedrvielu lietošana uzturā un ar kalorijām un cukuru hiperbagāts ēdiens.
• Insulīna rezistence, 2. tipa cukura diabēts.
• Metabolais sindroms.
VAIRĀK LASI ANATOLIJA DANILĀNA GRĀMATĀ “DZĪVO PRIECĪGS UN VESELS”
BĪSTAMIE RĀDĪTĀJI! Vairākumam, kam ir taukainas aknas, ir arī vismaz viens no šiem metabolā sindroma rādītājiem.
• Vēdera aptaukošanās: vidukļa apkārtmērs vīriešiem virs 102 cm, sievietēm — virs 88 cm.
• Triglicerīdu līmenis >1,7 mmol/l.
• Pazemināts augsta blīvuma holesterīna līmenis (ABLH): vīriešiem <1,03 mmol/l, sievietēm <1,29 mmol/l. • Paaugstināts asinsspiediens >130/85 mmHg.
• Glikoze tukšā dūšā >5,6 mmol/l vai ar medikamentiem ārstēts cukura diabēts.
LASI ARĪ ŠOS RAKSTUS!
Anatolijs Danilāns: Ieteikumi badoties ir tuvu absurdam