Nenovērtējami ieteikumi, kā neļaut stresam sabojāt skaistumu

Nenovērtējami ieteikumi, kā neļaut stresam sabojāt skaistumu

Lai arī virkne speciālistu apgalvo, ka stress nelielās devās pat ir veselīgs, nervu spriedze nepaliek bez pēdām. Un pirmām kārtām tā ietekmē ādu: tā zaudē sārtumu un tvirtumu, zem acīm parādās tumši loki… Stresa laikā āda saņem mazāk skābekļa un barības vielu nekā tai nepieciešams, jo šīs vērtīgās vielas tiek sadalītas organisma tā sauktajiem karstajiem punktiem, piemēram, sirdij vai galvas smadzenēm. Rezultātā āda sāk lobīties, parādās kairinājumi. Ja ādai ir nosliece uz neirodermītu, psoriāzi, ekzēmu,…

Lasīt vairāk

Zelta rudens tumšā puse: kā cīnīties pret stresu

Zelta rudens tumšā puse: kā cīnīties pret stresu

Līdz ar krāšņajām rudens lapām, gardajām dabas veltēm un sabiedriskās dzīves sezonas atsākšanos, mums neizbēgami jāsastopas arī ar aizvien vēsākiem rītiem, tumšākiem vakariem un drēgnākiem laika apstākļiem. Daudziem cilvēkiem papildus slodzei darbā un mācībās tas rada pastiprinātu stresu. Kā izvairīties no stresa un ko darīt, lai to mazinātu, iesaka “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule. “Protams, var jau teikt, ka mocīt sevi ar uztraukšanos ir bezjēdzīgi: ja situāciju ir iespējams labot, uztraukumam nav pamata; ja neko nevar…

Lasīt vairāk