Lai āda patīkami smaržotu, ieteicams periodiski vienu dienu veltīt tikai svaigā veidā lietojamiem produktiem. Šajā dienā rūpīgi notīra un sasmalcina 1 kg dārzeņu, augu un sakņu, apslaka ar eļļu (2–3 ēdamkarotes) un ēd dienas laikā. No augiem var izmantot svaigus zaļumus, pētersīļus, dilles, aveņu, upeņu, jāņogu, pieneņu lapiņas. Vēl šajā dienā jāizdzer 2–3 litri šķidruma: parastais dzeramais ūdens, vāja tēja, surogātkafija (cigoriņu, miežu). Rezultātā ne tikai attīrīsies organisms, bet āda un mati izdalīs augu aromātu…
Lasīt vairākIevies svaigēšanas dienu! Kāpēc tā ir laba ideja?
