Lai labāk izprastu sevi un savas izjūtas, ir svarīgi runāt ar tuviniekiem. Bet reizēm mēs paliekam vieni ar savām domām un emocijām. Kā jūs zināt, negatīvo nevar turēt pie sevis. Lai labāk saprastu, kas notiek jūsu prātā, ieskatieties šajā attēlā.
Kādas emocijas jūs tajā pamanījāt pirmās? Dusmas, izbrīnu, skumjas, vai neredzat nekādas emocijas?
Ej uz nākamo lapu, lasītu tālāk!