Mēs visi guļam savādāk. Kādam patīk aizmigt zem plāniem, viegliem palagiem un ar logiem vaļā ziemā, bet kāds aizmieg, ietinies biezā segā, pat vasarā. Ja jums ir problēmas ar miegu, viens no galveniem iemesliem, iespējams, ir drēbes, kurās jūs ejat gulēt. Piemēram, zeķes – daudzi uzskata, kā gulēšana zeķēs ir rupja guļamistabas etiķetes neievērošana.
Un ja – zeķes dažiem var likties neestētisks gulētiešanas aksesuārs, bet tad, kad mēs aizmiegam zeķēs, mēs stabilizējam sava ķermeņa temperatūru. Tādējādi, mēs izvairāmies no aukstuma sajūtas miega laikā, un varām labāk izgulēties.
Pašsaprotami, zeķēm ir jābūt tīrām un mīkstām, nevis tām, ar kuram visu dienu staigājām.
Daži cilvēki izmanto zeķes kosmētiskajām procedūrām, mitrinot tās ar speciāliem līdzekļiem un atstājot kājās uz visu nakti.
Šveicē, Bāzelē, notika pētījumi miega laboratorijā, kuri uzrādīja tiešo sakaru starp kāju un roku temperatūru un to, cik ātri cilvēki aizmieg. Šai eksperimentā piedalījās veselu, jaunu cilvēku grupa. Katrs cilvēks ļoti ātri aizmiga, tikko kā viņa ekstremitātes bija sasildītas.
Ej uz nākamo lapu, lai lasītu tālāk!