Spināti + banāns + ūdens + citrons
Jums būs nepieciešami 350 ml ūdens, 3 banāni, sauja spinātu lapas un pus citrona sula.
Gurķis + salātlapas + citrons + medus + ūdens
Tas ir ļoti vienkāršs un ļoti garšīgs. Jums būs nepieciešama buntīte salātu lapas, 1 gurķis, pus citrona sula, 1 glāze ūdens un 1 tējkarote medus.
Ananāss + banāns + malts muskatrieksts
Sajauc 1/4 ananāsa un 1 banānu blenderī līdz smūtija konsistencei. Salej glāzēs un apkaisa ar muskatrieksta pulveri.
Ananāss + ābols + burkāns
Jums būs nepieciešams 1/2 ananāsa, 2 āboli un 2 burkāni. Samaļ visas sastāvdaļas blenderī līdz viendabīgai konsistencei.
Paprika + citrons
Šī dzēriena sastāvā ir visvairāk vitamīna C. Sajauc blenderī 2 paprikas un 1/2 citrona sulu.
Banāns + ābols + klijas + kinza
Jums būs nepieciešams 1/2 banāns, 1/2 zaļā ābola, 1 ēdamkarote kliju un 1 kinzas zariņš. Kinzas vietā varat izmantot baziliku, spinātus vai piparmētru.
Gurķis + pētersīļi
Kokteiļus var pagatavot ātri. Jums būs nepieciešami 4-5 gurķi (mizu var iepriekš notīrīt) un nedaudz pētersīļu lapas.
Brokoļi + puķkāposti + greipfrūts + mandeles + dateles + linsēklas
Lai pagatavotu dzērienu, ņemiet dažas brokoļu rozetes, 1/2 greipfrūtu, 1 tējkarote linsēklas, nelielu sauju mandeļu un 4 dateles.
Ananāss + kivi + gurķis + citrons
Stiprināt imūnsistēmu var arī garšīgi. Sajauciet blenderī 1 kivi, 1 gurķi, pusi no ananāsa un sulu no 1 citrona.
Ābols + bietes + ūdens
Novāra divas vai trīs bietes. Sasmalcina tās blenderī kopā ar divu ābolu mīkstumiem un 1-2 glāzēm ūdens.
©TOPRAKSTI.LV / FOTO:4tololo.ru