7. Uzkodas bez cukura
Nopirki batoniņu bez cukura, bet tomēr ieguvi lieko svaru? Visticamāk, ka mākslīgie saldinātāji nepatīk tavām aknām.
Izvairies no viltus cukura. Tas iepriecinās savus iekšējos orgānus, bet tu pārtrauksi pieņemties svarā.
8. Kafija ar ledu
Ak, šis maigi gardais veids, lai veldzētu gan nepieciešamību pēc kofeīna, gan slāpes.
Bet kofeīnu saturošie produkti nav jūsu sabiedrotie cīņā pret novecošanos. Tie negatīvi ietekmēt miega kvalitāti, un tas traucē ādas reģenerācijas procesu nakts atpūtas laikā.
Turklāt, izmetiet salmiņus. Malkojot dzērienus caur to, kā apgalvo zinātnieki, rodas papildu grumbas.
9. Alus un kokteiļi
Jo vecāks ķermenis, jo grūtāk ir “apstrādāts” alkoholu.
Alkohols var traucēt miegu, kas, kā tu jau zini, ir faktors ar sekām. Turklāt alkohols dehidrē ādu un izjauc tās elastību.
Meklējiet mierinājumu sulās!
Ievērot šos ieteikumus, vai ne- tas ir tavs lēmums. Mēs esam par to, lai jūs, cik vien ilgi iespējams, saglabātu skaistumu un jaunību!
©TOPRAKSTI.LV / AVOTS: marketium.ru