Daudziem cilvēkiem patīk ļauties diendusai, bet daži cilvēki zina, ka tai ir ļoti pozitīva ietekme uz mums. 15-20 minūtes miega dienas laikā var pilnībā restartēt smadzenes!
Pēc ekspertu domām, lai atbrīvotu prātu un uzlabotu efektivitāti, ir pietiekami ar 20 minūšu miegu. Tāpēc viņi iesaka pirms kāda svarīga notikuma ļauties snaudai, lai palielinātu savu efektivitāti un uzkrātu spēkus.
Ej uz nākamo lapu, lai lasītu tālāk!