Jaunākie raksti

Kurš teica, ka marinēt un gatavot dažādus konservus var tikai vasarā? Jebkurā brīdī, kad sakārojas, vari pagatavot dažādus gardumus, arī šos lieliskos salātus. Sastāvdaļas 5 skābi āboli 5 tomāti 5 nelieli sīpoli 5 saldie pipari 5 baklažāni 10 ķiploka daiviņas 150 g augu eļļas un vēl nedaudz cepšanai Rupjā sāls Pagatavošana Baklažānus sagriež aplīšos, apsāla un atstāj uz pusstundu, pēc tam noskalo, nosusina un viegli apcep augu eļļā. Sīpolu sagriež pusgredzenos, piparus – prāvos kubiņos,…

Tomātu sula šķidrina asinis, kas savukārt samazina sirdsslimību, pat infarkta attīstības risku. Tā arī palīdz II tipa diabēta gadījumā. Pētījums, kurā piedalījās cilvēki, kas sirga ar II tipa diabētu un glikozes nepanesību, pierādīja – izdzerot glāzi tomātu sulas dienā, asins spēju veidot trombus (trombocītu agregācija) var samazināt par 30–40%. Diabētiķiem ķīmisko elementu, kas izraisa trombocītu agregāciju, organismā ir vairāk nekā veseliem cilvēkiem, un tieši šā iemesla dēļ viņiem arī palielinās sirdsslimību attīstības risks. Lielisks dzēriens…

“Uzturs cilvēka dzīvē nav augstākā balva, bet tas tomēr ir pamats, uz kura dzīves augstākās vērtības var iet zudumā vai arī uzplaukt.” M. Birthers Benners Stipra imunitāte – barjera slimībām Imunitāte ir organisma spēja mūs aizsargāt no dažāda veida mikroorganismu izraisītajām saslimšanām. Ļoti būtiska loma imunitātes stiprināšanā ir veselīgam dzīvesveidam, kas sevī ietver gan rūpes par ķermeni – pilnvērtīgu miegu, veselīgu uzturu un fizisko aktivitāti –, gan rūpes par emocionālo labsajūtu – stresa vadību un…