Sievietēm

Kādu vakaru, kad spīd Mēness, aizdedziniet sveci un mēģiniet dažas minūtes, ne parko nedomājot, skatīties uz liesmu. Atslēdzietie savu loģisko prātu, uz brīdi aizmirstiet par problēmām, plāniem un uzdevumiem. Ļaujieties laiskumam, bezdarbībai, pasivitātei. Kad liesmas vērošana jūsu prātu būs nomierinājusi un domas vairs galvā nespietos, paskatieties uz Mēnesi. Mēģiniet nodibināt ar to iekšēju saikni. Iztēlojieties, ka no savām acīm un sirds sūtāt uz Mēnesi enerģijas plūsmu — gaismas straumi, – maigu, blāvi dzeltenu kā Mēness…

Detoksikācija: Mums visiem vajadzīgs kāds pārtraukums, lai atslābinātos, atpūstos, uzlādētos ar enerģiju un atjaunotu ķermeni, prātu un garu. Dažādas attīrīšanās programmas, ja vien tās nav pārspīlētas, ir labs veids, kā sniegt ķermenim nepieciešamo atpūtu. Piedāvājam vienu no labākajiem un pieejamākajiem variantiem.   Detoksikācija: Trīs dienu plāns Vajadzēs 4 citronus 4 ēdamkarotes Himalaju rozā sāls Šīs trīs dienas iesaka dzert tikai citronūdeni ar sāli, tāpēc pirms šādas detoksikācijas programmas jāņem vērā savs veselības stāvoklis. Katru dienu…

Mēs jau zinām, cik finansiāli izdevīga ir velobraukšana, kā tā palīdz saglabāt veselību un skaidru prātu un cik ātri pilsētvidē ar velosipēdu iespējams pārvietoties. Taču, ko saka dāmas, kas dienu dienā visa gada garumā kā galveno pārvietošanās līdzekli izvēlas velosipēdu? Kādas ir galvenās priekšrocības un trūkumi, kāpēc viņas iesaka velosipēdu un kas ir mainījies infrastruktūrā? Interviju sniedz Skanstes attīstības aģentūras valdes asistente Laura Bluša un VID NPP MPD Pirmās nodaļas galvenā juriste Ieva Ziediņa. Laura…

Cilvēkam kļūstot vecākam, tāpat arī dažādu traumu dēļ, sāpes locītavās ir aktuāla problēma daudziem. Locītavu sāpes bieži izraisa šādi faktori. Osteoartrīts Rodas aizsargskrimšļa bojājumu dēļ kaula galā, visbiežāk gurnu, mugurkaula, ceļu un roku locītavās. Trauma Posttraumatiskais artrīts un sāpes var turpināties arī pēc tam, kad traumētā vieta sadzijusi. Vitamīna D deficīts Šim vitamīnam ir vitāla nozīme kaulu veselībā, bet tā deficīts izraisa muskuļu vājumu, kaulu trauslumu, problēmas ar gurniem un iegurni, lūzumus, sāpes un jutīgumu….

Sastāvdaļas 900 g vistas aknu 2 sīpoli ½ glāze piena 2 burkāni Muskatrieksts pēc garšas Sāls, pipari Pagatavošana Sīki sagriež sīpoli, burkānu sarīvē uz vidējas rīves un apcep uz pannas bez eļļas, pievieno aknas, sāli, piparus, muskatriekstu. Visu sautē līdz gatavībai. Masu sablendē, pakāpeniski pievienojot pienu. Lieliski garšo ar grauzdētām maizītēm. Labu apetīti!

Sastāvdaļas 5 sālīti gurķīši 3 kartupeļi 250 g tomātu 250 g kūpinātas desas 200 g vārītas desas 200 g kūpinātu cīsiņu 1 glāze gurķu sālījuma 1 daiviņa ķiploka Augu eļļa Malti melnie pipari pēc garšas Olīvas pēc garšas Citrons pēc garšas Pagatavošana 1. Notīra kartupeļus, sagriež mazus kubiņus. Liek katliņā ar ūdeni, vāra līdz gatavībai. 2. Sagriež visas desas mazos gabaliņos. Izmanto 3 veidu desas: kūpinātu, Krakovas, vārīto. 3. Sagriež sālītus gurķus. 4. Notīra un…

Ātri un viegli pagatavojami biezpiena rausīši – šī deserta pagatavošana neprasīs daudz laika, tomēr pats ēdiens noteikti iepriecinās visu ģimeni un ātri vien pazudīs kārajās mutēs. Sastāvdaļas 180 g cukura 100 g sviesta 180 g biezpiena 2 olas 150 g kviešu miltu (var izvēlēties 50 g speltas kviešu miltu un 100 g augstākā labuma miltu) ½ tējk. cepamā pulvera 2 saujas rozīņu Pagatavošana Sviestu saputo kopā ar cukuru. Biezpienu izberž caur sietu un pievieno sviesta…

Kad iepērkamies pārtikas veikalā, vispirms noteikti pārbaudām produktu derīguma termiņu. Tai pašā laikā mums mājās ir daudz lietu, uz kurām nav rakstīts derīguma termiņš. Bet tas nenozīmē, ka tās var lietot mūžīgu. Reizēm pat labā stāvoklī šie priekšmeti var būt kaitīgi. Lūk, daži no tiem. Spilveni: 2-3 gadi Ļoti svarīgi, lai spilvenus regulāri mainītu. Tie ne tikai zaudē formu, bet arī kļūst par ērtu mājvietu putekļu ērcītēm. Istabas čībiņas: 6 mēneši Laiku pa laikam čībiņas…

Sastāvdaļas 750 g piena 150 g šokolādes 100 g pūdercukura 30 g želatīna Vaniļa pēc garšas Pagatavošana Izšķīdina želatīnu aukstā, vārītā ūdenī attiecībās 1:8 un atstāt uzbriest 30-40 minūtes. Šokolādi sarīvē uz rupjas rīves un kopā ar cukuru izkausē karstā pienā, iejauc izšķīdināto želatīnu, ļauj uzvārīties, salej formiņās un atdzesē. Pirms pasniegšanas formiņu ar želeju uz 1-3 sekundēm ielaiž karstā ūdenī, pēc tam pārsedz ar šķīvi un apgriež otrādi, noņem formiņu. Želeju pārlej ar sīrupu…

Mārrutks ir ļoti spēcīgs augs, kuram piemīt daudzas veselībai vērtīgas īpašības, tostarp tas veicina vielmaiņu, palīdzot zaudēt svaru, pazemina augstu asinsspiedienu, ārstē elpošanas sistēmas saslimšanas, veicina kaulu veselību, uzlabo imunitāti, nodrošina labu gremošanu, nāk par labu sirds veselībai, kā arī noder vēža profilaksei, pateicoties augstajam glikosinolātu sastāvam. Mārrutuks ir tuvs radinieks vasabi, sinepēm, kāpostiem un brokoļiem. Lietošanā tas drīzāk līdzinās sinepēm un vasabi, jo aktīvā sastāvdaļa – resnā, baltā sakne – tiek sasmalcināta, un auga…