Šādas vannas īpaši veselīgas ziemā un agrā pavasarī, kad organismā ir pastiprināts vitamīnu trūkums. Tās ne tikai piesātina organismu ar nepieciešamajiem mikroelementiem, bet arī labvēlīgi ietekmē nervu sistēmas darbību un palīdz pieveikt saaukstēšanās slimības.
Vannas sagatavo 1–1,5 mēnešus 1–2 reizes nedēļā, procedūras ilgums – 15–20 minūtes.
1. Sajauc pa ēdamkarotei žāvētas sasmalcinātas smiltsērkšķu, bērza, ķiršu, bumbieres, pīlādža un vilkābeles lapas. Maisījumu aplej ar 2 litriem verdoša ūdens, 10–15 minūtes vāra uz lēnas uguns, nostādina 2–3 stundas, tad izkāš un pielej 36,5–37 ºC siltam vannas ūdenim.
2. Sajauc pa 4 ēdamkarotēm liepu ziedus un parasto raudeni, pievieno 3 ēdamkarotes asinszāļu lakstu, 2 ēdamkarotes kumelīšu un 1 ēdamkaroti svaigu skuju. Maisījumu aplej ar 2 litriem verdoša ūdens, 5 minūtes vāra uz lēnas uguns, 20 minūtes nostādina, tad izkāš un pielej 36–37 ºC siltam vannas ūdenim.
[…] Kā vitamīnu vanna novērš saaukstēšanos? Receptes […]