Pēdējā laikā ir pieņemts domāt, ka ir jādzer ūdens pēc iespējas vairāk. Bet galvenais nav Cik ūdens izdzersi, bet gan KĀDĀ LAIKĀ to darīsi. Lūk, labākie laiki, lai dzertu ūdeni pēc kardiologa sacītā:
1. Izdzeriet 2 glāzes ūdens uzreiz pēc pamošanās – tas palīdzēs ”iekustināt” orgānus no paša rīta.
2. Glāzi ūdens vienmēr ir jāizdzer 30 minūtes pirms ēšanas. Tas palīdzēs pārstrādāt smagus ēdienus un neizraisīs vēdera uzpūšanos.
3. Izdzeriet 1 glāzi ūdens pirms ejiet vannā. Tas palīdzēs jums nostabilizēt asinsspiedienu.
4. Izdzeriet 1 glāzi ūdens tieši pirms gulēt iešanas, tas palīdzēs jums ne tikai ciešāk gulēt, bet arī samazinās slodzi uz sirdi. Ja ieviesīsiet ūdens dzeršanu šādos laikos, tad jūs sev noņemsiet 95% iespējamību saslimt ar sirds kaitēm.
Starp citu, vēl viens plus šādai sistēmai – tu uzlabosi savu veselību un par to tev tavs organisms būt ļoti pateicīgs. Kā arī ievērojot šos laikus, tu jutīsi, kā tavs ķermenis zaudē taukus un pārvēršās skaista, proporcionālā augumā. Neaizmirsti padalīties ar šo svarīgo informāciju ar saviem draugiem jau tagad!
Avots: vmirechudes.com