Grūtniecības laikā krūtis ievērojami palielinās, bet īsi pirms dzemdībām tās pamatīgi piebriest, jo rodas piens, lai pabarotu mazuli. Tā kā āda mums katram ir dažāda, ne visām tā atgūst iepriekšējo elastību. Rezultāts- krūšu ādas izstiepšanās.
Ir daži pasākumi, kas palīdzēs atjaunot krūšu formu pēc barošanas:
- atbalstošs krūšturis;
- kontrasta duša (auksts ūdens/ karsts ūdens);
- masāžas un kopjoši krēmi;
- pareizs uzturs;
- gaisa peldes krūtīm (15 minūtes dienā pavadiet ar pilnīgi kailām krūtīm);
- fiziskā slodze.
Tas, cik daudz jūsu krūtis mainīsies pēc dzemdībām, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem:
- iedzimtība;
- piena daudzums;
- ādas plānums;
- krūšu izmērs pirms dzemdībām;
- barošanas ilgums.
Kā jūs varat redzēt, nav nekas traks tajā, ka pēc dzemdībām jūsu krūtis uz laiku zaudēs formu. Jums tikai ir jāatceras, ka tikai no jūsu rūpēm par savu ķermeni būs atkarīgs tas, cik lielā mērā krūtis saglabās savu elastību un skaistumu. Dārgās sievietes, grūtniecība – tas ir jauki, tāpēc nebaidieties dzemdēt un piedzīvot pārmaiņas!
©TOPRAKSTI.LV / FOTO: marketium.ru