Pētnieki atklājuši, ka ilgām un stabilām attiecībām nepieciešamas tikai divas īpašības, kas būtu raksturīgas katram no mums – tā ir laipnība un dāsnums.
Psihologs Džons Gotmans un viņa sieva Džūlija daudzu gadu pētījumu un eksperimentu laikā ir konstatējuši, ka laipnība ir “pāru līme”. Kopā ar emocionālo nosvērtību, šī īpašība ir vissvarīgākais faktors stabilai laulībai.
Visgrūtākais laiks, kad izrādīt laipnību – strīdēšanās. Bet tieši tad vairāk nekā jebkad ir svarīgi sekot savām emocijām. Ja jūs ļaujieties agresijai un zaudējiet kontroli, tas var radīt neatgriezenisku kaitējumu attiecībām.
“Labestības izpausme ir ne tikai tas, ka jūs neizsakāt savas negatīvās emocijas, šī īpašība ļauj jums izvēlēties, kāda būs jūsu dusmu izteiksme. Jūs varat vienkārši nikni uzklupt savam partnerim vai mierīgi paskaidrot viņam, ka tas jums sāp, un kāpēc jūs esat dusmīgs. Un šī metode ir daudz labāka,” saka Džūlija Gotmana.
©TOPRAKSTI.LV / FOTO: adme.ru