10 ieteikumi, kas palīdzēs izvairīties no svētku liekajiem kilogramiem

1

Gaisā jau virmo Ziemassvētku un Jaunā gada svētku gars. Tiem, kam ir nosliece uz strauju svara pieaugumu, svētku brīvdienas ir īsts riska faktors. Mielasti, daudz brīva laika un izjaukts dienas režīms- 10 tādās brīvdienās var pieņemties svarā par pāris kilogramiem. Bet mēs esam pārliecināti, ka svētku brīvdienās var ne tikai saglabāt vēlamo svaru, bet pat sākt notievēt! Tātad, ko darīt, lai svētku brīvdienās neuzņemtu liekus kilogramus, bet vēl vairāk- sāktu samazināt svaru.

Ej uz nākamo lapu lai lasītu tālāk!

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru