Sirds mazspēja
Kafija mērenā daudzumā pasargā no sirds mazspējas. Tajā pašā laikā, ar mērenu daudzumu zinātnieki domā 3-4 tases dienā. Cilvēki, kuri eksperimenta laikā katru dienu izdzēra četras kafijas tases, par 11% samazināja sirds mazspējas risku, salīdzinot ar tiem, kuri vispār nelietoja kafiju.
Resnās zarnas vēzis
1-2 tases kafijas dienā samazinās resnās zarnas vēža risku par 26%. Vairāk nekā trīs tases – līdz 50%.
Kafija un veselība – šī ir ļoti plaša tēma. Kafijai papildus slimību profilaksei ir dažādi stimulējoši efekti. Kofeīns palīdz zaudēt lieko svaru, ietekmējot metabolismu un stimulējot glikogēna šķelšanos.
Šķelšanās laikā izdalītā glikoze iekļūst asinsritē un rada sāta sajūtu. 1 tase kafijas ļauj par vienu trešdaļu efektīvāk sadedzināt kalorijas sportojot.
Vēl viens kafijas dzeršanas iemesls ir tas, ka starp pusaudžiem ir vairākas reizes mazāk pašnāvību. Pēc ekspertu domām, tas ir tādēļ, ka kafija stimulē serotonīna – laimes hormona- ražošanu.
©TOPRAKSTI.LV / AVOTS: takprosto.cc