5. Sāpes muskuļos un locītavās
Locītavu un muskuļu sāpes, pietūkums tradicionāli tiek uzskatīti par fibromialģijas simptomiem. Bet to var izraisīt arī hroniska noguruma sindroms. Šo simptomu cēlonis sakņojas arī novājinātā imūnsistēmā.
6. Jutīgums pret gaismu
Apžilbinoša saules gaisma, kā arī spilgta gaisma, hroniska noguruma gadījumā izraisa izteiktu diskomfortu un spēcīgas galvassāpes. Hroniski noguris cilvēks bieži aizver aizkarus un laukā valkā saulesbrilles.
Ja jūs sevī pamanāt vairāk nekā divus simptomus, jums noteikti vajadzētu ņemt to vērā. Paņemiet dažas brīvdienas un apmeklējiet savu ģimenes ārstu! Viņš, iespējams, ieteiks jums piemērotu vitamīnu kompleksu, sniegs vajadzīgos ieteikumus. Protams, lielākā daļa no tiem ir vienkārši un acīmredzami (veselīgs miegs, dienas režīms, pastaigas svaigā gaisā, piemērota fiziskā slodze), bet jebkurā gadījumā visu labāk darīt ārsta uzraudzībā.
©TOPRAKSTI.LV / AVOTS: marketium.ru