4. Uzturs
Tu būsi pārsteigta, bet smarža “tur”, ir lielā mērā atkarīga no mūsu uztura. Čipsi, krekeri, sālītas zivis un cita neveselīga pārtika rada nepatīkamu aromātu. Pārmērīgs saldumu daudzums uzturā var viegli izraisīt rauga infekciju, bet “mīļākā pārtika” ir:
- nesaldināta dzērveņu sula;
- jogurts un ābolu etiķis (pret sēnīti);
- sojas produkti (novērš sausumu);
- ķiploki (aizsardzība no infekcijām).
5. Cieša apakšveļa
Stringi un šauras mežģīņu biksītes izskatās skaisti, bet kaitē jums, kā sievietei. Tās neļauj ādai normāli elpot un rada siltumnīcas efektu, kas kļūst ideāla augsne baktērijām. Tas pats attiecas uz ciešām, šaurām biksēm un koriģējošo apakšveļu. Svārki un kleitas ir pati labvēlīgākā ietekme uz sieviešu veselību.
6. Savlaicīga ieliktņu maiņa
Asinis “šajās dienās”- katalizators siltai un mitrai intīmai videi. Infekciju šajā laikā iegūt ir vēl vieglāk, nekā parasti. Tamponi, paketes jāmaina ik pēc 2 stundām, un pēc katra tualetes apmeklējuma. Un aizmirstiet par ekonomiju.
Mēģiniet mainīt savus ieradumus, bet, ja jums nepatīk jūsu intīmais aromāts, konsultējieties ar savu ginekologu.
©TOPRAKSTI.LV / AVOTS: marketium.ru / FOTO: marketium.ru