Author: Kristina Blaua

Neveselīgi pārtikas produkti, piemēram, kartupeļu čipsi, konfektes, cepumi un sodas dzērieni var likt tev justies momentāni laimīgai, taču tie nav tik labi tavai veselībai. Daudziem cilvēkiem pārtraukt neveselīgas pārtikas ieradumus ir vieglāk pateikt, nekā to izdarīt. Ir daži soļi, kas tev palīdzēs šo paradumu mainīt. Maini savu vidi! 1. Pārtrauc pirkt neveselīgu pārtiku Turot neveselīgu pārtiku savā klātbūtnē, kad tu mēģini izvairīties no tās, tā būs tava izgāšanās recepte. Iztīri no neveselīgās pārtikas savu māju,…

Citrons nodrošina beztauku, zema nātrija, mazkaloriju garšu dzērieniem, salātiem, dārzeņu, gaļas ēdieniem un desertiem. Svaigi spiesta citronu sula papildina aromātu receptēm un nodrošina alternatīvu cukura un tauku piesātinātiem dzērieniem, garšvielām un mērču izvēlei. Kalorijas Ēdamkarote svaigi spiesta citronu sula satur 3 kalorijas, ziņo Amerikas diabēta asociācija. Kalorijas rodas no 1g ogļhidrāta. Tauku un olbaltumvielu daudzums ir 0% kaloriju. Uzturvērtība Citrons satur 6% no tavas ikdienas C vitamīna vērtības, kas balstās uz 2000 kaloriju diētas, ziņo…

Mūsdienās, kad uz katra žurnāla vāka un katrā interneta portāla rakstā gozējas “fotošopētas” modeles, un ideālās ķermeņa proporcijas ir gandrīz nesasniedzamas un nereālas, vidusmēra sievietes dzīve nebūt nav viegla. Kompleksos iedzīvoties var ātri vien. Taču varbūt tavai formai nav ne vainas, tu vienkārši pieļauj dažas kļūdas savā ģērbšanās stilā? Iemācies, kā no tām izvairīties! Vīrišķīgs apģērbs, kas patiešām domāts vīriešiem Sabiedrībā pazīstamas sievietes šo stilu ar uzvalka žaketi, tauriņu, smokinga biksēm ir padarījušas par īstu…

Izmēģini šos ātros uzlabojumus, lai atgrieztu uguntiņu savā guļamistabā. Nekārtība To var salīdzināt ar sliktu elpu, ķermeņa aromātu un sliktu skūpstīšanās prasmi. Ja telpa ir nekārtīga, tas var likt potenciālajam partnerim domāt, kas vēl ir nekārtīgs iemītnieka dzīvē. Ja jūs jau esiet pāris un guļamistaba ir pārpildīta ar neapmaksātiem rēķiniem, netīrām drēbēm un puspabeigtiem projektiem, tavs prāts kliedz: “Izmazgā veļu, samaksā rēķinus, pabeidz projektus”. Ģimenes bildes tavā guļamistabā Tu mīli savus vecākus, brāļus un māsas,…