Lai stiprinātu imunitāti, lieti noderēs šāds vienkārši pagatavojams dzēriens.
Sastāvdaļas
2 gatavi banāni
2 ēdamkarotes medus
400 ml ūdens
Pagatavošana
Uzsilda ūdeni.
Nomizo banānus, saspaida putriņā.
Liek banānu biezeni karstajā ūdenī.
Karsē minūti, noņem no plīts un atdzesē.
Kad pilnībā atdzisis, pievieno medu.
Sadala dzērienu divās daļās. Pirmo daļu iedzer no rīta tukšā dūšā, otro – vakarā pirms gulētiešanas.
Šis dzēriens arī palīdz pret iekaisušu kaklu un klepu.
Banāns paaugstina serotonīna – laimes hormona – līmeni asinīs, nodrošina mierīgu miegu, regulē nervu sistēmas darbību un pat palīdz samazināt svaru. Ja serotonīna līmenis ir pietiekams, cilvēks laikus izjūt sātu.