banāni

Fiksais banānu pudiņš mikroviļņu krāsnī. Gatavosi to bieži!

Posted on 12/11/2020 by Kristina Blaua

Maigs deserts ar aromātisku kanēli kļūs par tavu kulināro atklājumu, kad uzzināsi, cik vienkārši to pagatavot un cik gards izdodas pudiņš. Sastāvdaļas 100 g sviesta + nedaudz ieziešanai 2 banāni 100 g miltu 12 g cepamā pulvera 100 g cukura 2 tējkarotes malta kanēļa 2 olas 2 ēdamkarotes piena Pūdercukurs pēc garšas Pagatavošana 1․ Sasildītu sviestu liek mikroviļņu krāsnij piemērotā formā. Izkausē 30-60 sekundēs ar augstu jaudu. 2․ Sablendē pusotru banānu. Sajauc sviestu un banānu,…

Lasīt vairāk

Banānu un medus dzēriens imunitātes stiprināšanai. Uzlabo arī miegu, ļauj notievēt!

Posted on 17/04/2020 by Kristina Blaua

Lai stiprinātu imunitāti, lieti noderēs šāds vienkārši pagatavojams dzēriens. Sastāvdaļas 2 gatavi banāni 2 ēdamkarotes medus 400 ml ūdens Pagatavošana Uzsilda ūdeni. Nomizo banānus, saspaida putriņā. Liek banānu biezeni karstajā ūdenī. Karsē minūti, noņem no plīts un atdzesē. Kad pilnībā atdzisis, pievieno medu. Sadala dzērienu divās daļās. Pirmo daļu iedzer no rīta tukšā dūšā, otro – vakarā pirms gulētiešanas. Šis dzēriens arī palīdz pret iekaisušu kaklu un klepu. Banāns paaugstina serotonīna – laimes hormona –…

Lasīt vairāk

Banānu kokteilis ar linsēklu eļļu slaidajai līnijai

Posted on 25/09/2018 by Kristina Blaua

Liekie tauciņi ne tikai traucē uzvilkt mīļākos džinsus – tas vēl būtu sīkums –, bet arī izraisa veselības problēmas, tostarp ar sirdi, aknām, diabētu un citas nepatikšanas. Tāpēc no tiem vēlams atbrīvoties veselīgā un dabīgā veidā, daudz kustoties un pareizi ēdot. Viens no “pareizās diētas” stūrakmeņiem ir šķiedrvielas, kas turklāt arī palīdz uzturēt muskuļu masu un nezaudēt svaru pārāk strauji. Katru rītu pagatavo šādu kokteilīti un tievē bez problēmām! Sastāvdaļas 1 banāns 1 apelsīns 2…

Lasīt vairāk