imunitāte

Trīs galvenie vitamīni vīrusu sezonā. Bet nedrīkst arī pārspīlēt!

Posted on 08/02/2021 by Kristina Blaua

Galvenais aizsargs pret saaukstēšanos un vīrusu apdraudējumiem ir stipra imunitāte. “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga atklāj trīs būtiskākos vitamīnus, kurus ieteicams lietot ziemā, lai stiprinātu imunitāti saaukstēšanās, gripas un citu vīrusu laikā, kā arī vērš uzmanību uz pareizu vitamīnu lietošanu. D vitamīns gripas un citu saslimšanu profilaksei D vitamīns ir jāuzņem visu gadu, jo īpaši gripas un citu vīrusu izraisītu saslimšanu profilaksei. Jo īpaši tas ir aktuāls Covid-19 vīrusa straujās izplatības laikā. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem,…

Lasīt vairāk

Banānu un medus dzēriens imunitātes stiprināšanai. Uzlabo arī miegu, ļauj notievēt!

Posted on 17/04/2020 by Kristina Blaua

Lai stiprinātu imunitāti, lieti noderēs šāds vienkārši pagatavojams dzēriens. Sastāvdaļas 2 gatavi banāni 2 ēdamkarotes medus 400 ml ūdens Pagatavošana Uzsilda ūdeni. Nomizo banānus, saspaida putriņā. Liek banānu biezeni karstajā ūdenī. Karsē minūti, noņem no plīts un atdzesē. Kad pilnībā atdzisis, pievieno medu. Sadala dzērienu divās daļās. Pirmo daļu iedzer no rīta tukšā dūšā, otro – vakarā pirms gulētiešanas. Šis dzēriens arī palīdz pret iekaisušu kaklu un klepu. Banāns paaugstina serotonīna – laimes hormona –…

Lasīt vairāk

Kā dzīvot harmonijā ar dabas ritmiem NOVEMBRĪ

Posted on 17/11/2019 by Kristina Blaua

Lietas, kas novembrī svarīgas: dzeltenās krizantēmas; košs lietussargs; mandeļu pieniņš; kefīrs; sviests; auksta duša ausīm; skropstas un uzacis; zaļā tēja; miegs; pastaigas telpās; adāmadatas; uguns enerģija. Samazināt ūdens enerģiju Pēc ķīniešu kalendāra Sja, novembris ir pirmais ziemas mēnesis. Ūdens enerģijas spēks pieaugs, bet Uguns enerģija – noplok. Cilvēki kļūst jutīgāki pret aukstumu, komunicēšanās ir apgrūtinātāka, bet no rītiem negribas celties un kāpt laukā no gultas. Lai pavājinātu Ūdens stihijas enerģiju, mājas interjeru (īpaši ziemeļu puses…

Lasīt vairāk