Lūk, daži tautas paņēmieni, kā atbrīvoties no galvassāpēm un justies labi:
1.Ingvera tēja
Šāda tēja palīdzēs atbrīvoties no galvassāpēm, kas radušās spriedzes vai grūtas darba dienas, kā arī noguruma rezultātā. Aplejiet smalki sagrieztu ingvera sakni ar verdošu ūdeni, nedaudz pagaidiet, lai “savelkās”, padzesējiet un izdzeriet.
2.Ūdens
Atcerieties, ka migrēnas vai parastu galvassāpju laikā nepieciešams dzert daudz ūdens.
3.Akupunktūra
Visiem zināms, ka uzspiešana uz īpašiem ķermeņa punktiem palīdz cīnīties ar dažāda veida sāpēm. Lai atbrīvotos no galvassāpēm, ar rādītājpirkstiem uzspiediet punktiem uz pēdām (sk. attēlu). Tas jādara 3-5 minūtes. Arī uz rokām ir tādi punkti- tas atrodas starp īkšķi un rādītājpirkstu.
4.Ledains ūdens
Reizēm pret galvassāpēm palīdz ledains ūdens. Iegremdējiet rokas bļodā ar ledainu ūdeni, saspiediet tās dūrēs un noturiet aptuveni 20 sekundes. Atslābiniet rokas, turpinot tās turēt šķidrumā. Atkārtojiet 3-5 minūtes.
5. Pīpenes
Šie ziedi jau gadsimtiem zināmi kā pretsāpju līdzeklis. Izpētīts, ka tie labi mazina iekaisumu. Pagatavojiet novārījumu un katru dienu dzeriet, lai mazinātu migrēnas lēkmes.
©TOPRAKSTI.LV/FOTO:MARKETIUM.RU