8. Viegli kustēties step aerobikā
Jūs noteikti gūsiet panākumus! Vēlāk. Pirmajā nodarbībā ne visi kļūst par sporta meistariem – to pat apstiprina treneri. Pēc nodarbības jūs varat uzzināt no skapīša kaimiņienes, ka viņa dodas uz klubu jau divus gadus, apmeklē baseinu un ēd pareizi. Bet pie administratores noskaidro, kad ir jogas nodarbības, un kā pieteikties. Dažādība, tāpat kā virziena maiņa, arī ir laba lieta.
9. Sēdēt ar taisnu muguru ir veselīgi
Noderīgi un nepieciešami, bet grūti, ja tas būtu jādara ilgu laiku. Un nav vajadzīgs visu laiku ievilkt vēderu, aizturot elpu. Kad tas tiek darīts jogas nodarbības laikā, tam ir jēga. Bet, kad tādējādi mēģina izlīdzināt un noslēpt krokas uz vēdera, tas izskatās nedabiski, it kā slotas kātu norijusi. Ādai taču kaut kur ir jāpaliek!
10. Svešas lietas lai paliek citiem
Nemēģiniet ierausties savas pusaugu meitas kleitā vai sava vīra sporta biksēs. Katram ir sava forma, ķermeņa uzbūve, tāpēc vislabāk uzvelciet savu mājīgo pidžamu un baudiet vakaru skatoties labu filmu.
©TOPRAKSTI.LV / AVOTS: fabiosa.com