Ļoti veselīgus salātiņus var pagatavot ar avokado un dažādiem augļiem. Šāds vitamīnu kokteilis lieliski der launagā vai var aizvietot kādu citu ēdienreizi, ja šobrīd vēlies mazliet notievēt.
Sastāvdaļas
2 avokado
2 ēdamkarotes citrona sulas
Pusglāze jogurta
1 ēdamkarote medus
1 tējkarote citrona miziņu
1 ābols
1 banāns
1 glāze vīnogu
1 apelsīns
Pagatavošana
Avokado nomizo, izņem kauliņu.
Mīkstumu sagriež kubiņos, pārlej ar citrona sulu, patur 5 minūtes un nolej sulu.
Nomizotu banānu un apelsīnu arī sagriež kubiņos.
Ābolam izņem serdi un to sagriež līdzīgi kā pārējos augļus.
Vīnogas sagriež uz pusēm un izņem kauliņus.
Atsevišķi sajauc jogurtu ar medu un citrona miziņu.
Pagatavoto mērci pārlej salātiem.
Labu apetīti!