Jaunākie raksti

Ūdens ir mūsu dzīves neatņemama sastāvdaļa. Ūdens trūkums var gluži vienkārši nogalināt. Bet arī pārliecīgs šķidruma daudzums nav nekas labs. Kā tad rīkoties? Zinātnieki beidzot snieguši skaidru atbildi: diennaktī izdzertā ūdens daudzumam jāatbilst cilvēka svaram. Organisms aktīvi izmanto ūdeni un pārpalikumus izvada ar urīnu un sviedriem. Tāpēc svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens, tā trūkums var izraisīt nopietnus sarežģījumus, tostarp asins sabiezēšanu. Lai noteiktu, cik tad īsti ūdens jādzer, izpēti tabulu! Viss, kas jāzina – ķermeņa…

Sastāvdaļas 4 āboli 150 g biezpiena 1 olas dzeltenums Pagatavošana Notīra ābola augšējo daļu. Nogriež kātiņa daļu, izņem serdi. Ar karotīti rūpīgi izņem nedaudz mīkstuma. Sajauc biezpienu ar dzeltenumu un pilda ābolos. Cep 200 grādos 25 minūtes. Pasniedz, skaisti rotātu ar jogurtu. Labu un slaidu apetīti!

Vienkārši un ātri pagatavojami siera kraukšķi ar sezama sēkliņām – lielisks našķis filmu vakaram! Sastāvdaļas Sezams un citas sīkas sēkliņas pēc vēlēšanās Jūras sāls pēc garšas 200 g miltu 200 g Parmezāna sierra 180 g sviesta Pagatavošana 1. Vispirms sviestu sarīvē uz rupjas rīves, liek bļodā. 2. Miltus izsijā, pievieno sviestam. 3. Sarīvē sieru, pievieno sviestam un miltiem. 4. Uz galda izklāj pergamentu vai cepamo papīru un izrullē mīklu. 5. Visu mīklu pārkaisa ar jūras…

Kādu vakaru, kad spīd Mēness, aizdedziniet sveci un mēģiniet dažas minūtes, ne parko nedomājot, skatīties uz liesmu. Atslēdzietie savu loģisko prātu, uz brīdi aizmirstiet par problēmām, plāniem un uzdevumiem. Ļaujieties laiskumam, bezdarbībai, pasivitātei. Kad liesmas vērošana jūsu prātu būs nomierinājusi un domas vairs galvā nespietos, paskatieties uz Mēnesi. Mēģiniet nodibināt ar to iekšēju saikni. Iztēlojieties, ka no savām acīm un sirds sūtāt uz Mēnesi enerģijas plūsmu — gaismas straumi, – maigu, blāvi dzeltenu kā Mēness…