Jaunākie raksti Archives - Page 395 of 789

Kuldīgā 27.septembrī būs iespēja apgūt publiskās runas kvalitatīvās sastāvdaļas

Posted on 19/09/2018 by Oskars Andersons

Ar publisko runu sastopamies ik dienas – vai tā būtu idejas prezentācija klientam, vai vakara pasaciņa bērnam. Taču kā vislabāk pārvaldīt savu balsi un neapmulst sakāmajā? To 27. septembrī būs iespēja noskaidrot ikvienam kuldīdzniekam un pilsētas viesim, piedaloties režisora Pētera Krilova vadītajā Sarunu skolas LAMPA nodarbībā “Publiskās runas kvalitatīvās sastāvdaļas”. Ikviens interesents uz nodarbību gaidīts 27. septembrī 17.00 Kuldīgas Mākslas namā 1905. gada ielā 6. Dalība – bez maksas. “Kas parasti traucē balsi lietot brīvi…

Lasīt vairāk

Ulbrokas vidusskola rada jaunu zīmolu – Izglītibas skola

Posted on 19/09/2018 by Oskars Andersons

“2016.gadā secināju, ka īsti nav neviena no praktiķiem izglītības nozarē, kurš varētu uzņemties misiju – organizēt un apvienot ne tikai skolotājus, bet izglītības nozares profesionāļus, tai skaitā, pedagoģijas teorijas zinātājus – zinātniekus, lai risinātu tā brīža aktuālos jautājumos,” jautāts par zīmola izveides vajadzību, stāsta Ulbrokas vidusskolas direktors Normunds Balabka. Un turpina: “Lai kādu jautājumu varētu risināt, to vajag aktualizēt un redzēt tā būtību. Citādi sanāk kā tajā stāstā par trīs aklajiem un ziloni – ja…

Lasīt vairāk

Personības tests: paskaties uz attēlu un pasaki, kā rīkotos tu!

Posted on 19/09/2018 by Kristina Blaua

Atbildot uz šo jautājumu, tu vari uzzināt, kāds cilvēks esi patiesībā, kādus tikumus tu vari izmantot savā labā, lai sasniegtu savus mērķus. Situācija ir šāda: tu saņem anonīmu zīmīti, kurā rakstīts: “Šodien tajā laikā un tajā vietā. Dzīvības un nāves jautājums.” Nokļūstot norādītajā vietā, tu atduries pret aizslēgtu istabu. Kā tu rīkosies? Izvēlies vienu no četriem personāžiem, kurš vislabāk apraksta tavu iespējamo reakciju un uzzini par saviem galvenajiem plusiem un mīnusiem. Variants nr.1 Tu esi…

Lasīt vairāk

Kā (garšīgi) atradināties no neveselīgas pārtikas

Posted on 19/09/2018 by Kristina Blaua

Neveselīgi pārtikas produkti, piemēram, kartupeļu čipsi, konfektes, cepumi un sodas dzērieni var likt tev justies momentāni laimīgai, taču tie nav tik labi tavai veselībai. Daudziem cilvēkiem pārtraukt neveselīgas pārtikas ieradumus ir vieglāk pateikt, nekā to izdarīt. Ir daži soļi, kas tev palīdzēs šo paradumu mainīt. Maini savu vidi! 1. Pārtrauc pirkt neveselīgu pārtiku Turot neveselīgu pārtiku savā klātbūtnē, kad tu mēģini izvairīties no tās, tā būs tava izgāšanās recepte. Iztīri no neveselīgās pārtikas savu māju,…

Lasīt vairāk

Kā pasargāt mājas mīluli no parazītiem? Vetārstes Ingūnas Beķeres ieteikumi

Posted on 19/09/201819/09/2018 by Kristina Blaua

Vasaras periodā bijām aktīvāki gan paši, gan arī savus mājas mīluļus mēdzām biežāk vest ārpus telpām. Lai arī dzīvniekiem tas parasti patīk, tas palielina parazītu risku. Turklāt arī gadījumos, kad dzīvnieks dzīvo tikai iekštelpās, tas nav pasargāts no parazītiem. Kā pareizi cīnīties pret parazītiem un pasargāt no tiem savus mājas mīluļus – konsultē BENU Aptiekas piesaistītā eksperte veterinārārste Ingūna Beķere un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa. “Tas nevar būt, mans kaķis taču dzīvo tikai istabā!”…

Lasīt vairāk

9 triki, lai rītos bez pūlēm mostos laicīgi

Posted on 18/09/2018 by Kristina Blaua

Mēs visi saskaramies ar problēmu, kad gribas modinātāju atlikt par vēl piecām minūtēm, tad vēl piecām, un vēl piecām, kamēr mums vairs nav laika nesteidzīgai rīta kafijai, dušai un kārtīgai matu ieveidošanai. Tici vai nē, tuvākajā laikā tas tev vairs nesagādās rūpes, ja vien sāksi izmantot šos vieglos trikus. Ej gulēt laicīgi Šķiet visai elementāri, vai ne? Lai pieceltos agrāk, arī gulēt jāiet agrāk. Bet te ir savs āķis – tev jāsaprot, cik tieši stundas…

Lasīt vairāk

Cik kaloriju ir svaigi spiestā citrona sulā?

Posted on 18/09/2018 by Kristina Blaua

Citrons nodrošina beztauku, zema nātrija, mazkaloriju garšu dzērieniem, salātiem, dārzeņu, gaļas ēdieniem un desertiem. Svaigi spiesta citronu sula papildina aromātu receptēm un nodrošina alternatīvu cukura un tauku piesātinātiem dzērieniem, garšvielām un mērču izvēlei. Kalorijas Ēdamkarote svaigi spiesta citronu sula satur 3 kalorijas, ziņo Amerikas diabēta asociācija. Kalorijas rodas no 1g ogļhidrāta. Tauku un olbaltumvielu daudzums ir 0% kaloriju. Uzturvērtība Citrons satur 6% no tavas ikdienas C vitamīna vērtības, kas balstās uz 2000 kaloriju diētas, ziņo…

Lasīt vairāk

HOROSKOPS. Kuras zodiaka zīmes ir reālisti, kuras – sapņotāji?

Posted on 18/09/201818/09/2018 by Kristina Blaua

Auns Daļa cilvēku izvēlas dzīvot reālajā pasaulē, adekvāti novērtējot sevi, savas iespējas un perspektīvas, un pats galvenais – vienmēr sakot patiesību paši sev. Taču ir arī tādi ļaudis, kuri izvēlas tā dēvēto paralēlo realitāti, kurā piešķir paši sev kaut kādas sevišķas īpašības, būvē gaisa pilis, uzdod vēlamo par esošo, bet tad, ja kaut kas neizdodas, izdomā sev attaisnojumu. To, kas tu esi, sapņotājs vai reālists, lielā mērā nosaka zodiaka zīme, kurā esi dzimis. Šis horoskops…

Lasīt vairāk

Garšīgā veģetārā izmēģinājuma diēta 7 dienām. Brokastis

Posted on 18/09/201818/09/2018 by Kristina Blaua

Par veģetārismu ierasts domāt kā par dzīvesveidu, domāšanu un dzīves filozofiju, bet tas arī ir lielisks veids, kā uzlabot veselību un zaudēt svaru. Ļoti daudzos zinātniskajos pētījumos ir pierādīts – ja veģetārā diēta ir rūpīgi saplānota un sabalansēta, tā ir veselīga. Veģetāriešu ķermeņa masas indekss ir 3-20% mazāks nekā visēdājiem. Viņiem ir mazāks risks saslimt ar 2. tipa cukura diabētu, resnās zarnas vēzi, paaugstinātu asinsspiedienu un dažādām sirds slimībām. Turklāt veģetāriešu holesterīna līmenis ir par…

Lasīt vairāk

Kļūsti par 10 kilogramiem slaidāka, beidzot pieļaut šīs ģērbšanās kļūdas

Posted on 18/09/201818/09/2018 by Kristina Blaua

Mūsdienās, kad uz katra žurnāla vāka un katrā interneta portāla rakstā gozējas “fotošopētas” modeles, un ideālās ķermeņa proporcijas ir gandrīz nesasniedzamas un nereālas, vidusmēra sievietes dzīve nebūt nav viegla. Kompleksos iedzīvoties var ātri vien. Taču varbūt tavai formai nav ne vainas, tu vienkārši pieļauj dažas kļūdas savā ģērbšanās stilā? Iemācies, kā no tām izvairīties! Vīrišķīgs apģērbs, kas patiešām domāts vīriešiem Sabiedrībā pazīstamas sievietes šo stilu ar uzvalka žaketi, tauriņu, smokinga biksēm ir padarījušas par īstu…

Lasīt vairāk

« 1 … 393 394 395 396 397 … 789 »