Sievietēm

Kalcija piruvāts ir viela, kas rodas dabiski. Tas veidojas tavā ķermenī gremošanas un vielmaiņas laikā. Šīs uzturvielas galvenais uzdevums ir ražot enerģiju un apgādāt ar to tavas šūnas. Pitsburgas Universitātes veiktais pētījums atklāj, ka aptaukojušās sievietes zaudē 48% vairāk tauku, sekojot zemas kaloritātes diētai, kas papildināta ar kalcija piruvātu. Kalcija piruvāts var nokļūt tauku šūnās un palīdz sadedzināt enerģiju efektīvāk, veicinot lielāku svara zudumu. Kalcija piruvāts rodas dabiski pārtikas produktos, piemēram, sarkanos ābolos, sarkanajās vīnogās,…

Neveselīgi pārtikas produkti, piemēram, kartupeļu čipsi, konfektes, cepumi un sodas dzērieni var likt tev justies momentāni laimīgai, taču tie nav tik labi tavai veselībai. Daudziem cilvēkiem pārtraukt neveselīgas pārtikas ieradumus ir vieglāk pateikt, nekā to izdarīt. Ir daži soļi, kas tev palīdzēs šo paradumu mainīt. Maini savu vidi! 1. Pārtrauc pirkt neveselīgu pārtiku Turot neveselīgu pārtiku savā klātbūtnē, kad tu mēģini izvairīties no tās, tā būs tava izgāšanās recepte. Iztīri no neveselīgās pārtikas savu māju,…

Citrons nodrošina beztauku, zema nātrija, mazkaloriju garšu dzērieniem, salātiem, dārzeņu, gaļas ēdieniem un desertiem. Svaigi spiesta citronu sula papildina aromātu receptēm un nodrošina alternatīvu cukura un tauku piesātinātiem dzērieniem, garšvielām un mērču izvēlei. Kalorijas Ēdamkarote svaigi spiesta citronu sula satur 3 kalorijas, ziņo Amerikas diabēta asociācija. Kalorijas rodas no 1g ogļhidrāta. Tauku un olbaltumvielu daudzums ir 0% kaloriju. Uzturvērtība Citrons satur 6% no tavas ikdienas C vitamīna vērtības, kas balstās uz 2000 kaloriju diētas, ziņo…

Mūsdienās, kad uz katra žurnāla vāka un katrā interneta portāla rakstā gozējas “fotošopētas” modeles, un ideālās ķermeņa proporcijas ir gandrīz nesasniedzamas un nereālas, vidusmēra sievietes dzīve nebūt nav viegla. Kompleksos iedzīvoties var ātri vien. Taču varbūt tavai formai nav ne vainas, tu vienkārši pieļauj dažas kļūdas savā ģērbšanās stilā? Iemācies, kā no tām izvairīties! Vīrišķīgs apģērbs, kas patiešām domāts vīriešiem Sabiedrībā pazīstamas sievietes šo stilu ar uzvalka žaketi, tauriņu, smokinga biksēm ir padarījušas par īstu…

Izmēģini šos ātros uzlabojumus, lai atgrieztu uguntiņu savā guļamistabā. Nekārtība To var salīdzināt ar sliktu elpu, ķermeņa aromātu un sliktu skūpstīšanās prasmi. Ja telpa ir nekārtīga, tas var likt potenciālajam partnerim domāt, kas vēl ir nekārtīgs iemītnieka dzīvē. Ja jūs jau esiet pāris un guļamistaba ir pārpildīta ar neapmaksātiem rēķiniem, netīrām drēbēm un puspabeigtiem projektiem, tavs prāts kliedz: “Izmazgā veļu, samaksā rēķinus, pabeidz projektus”. Ģimenes bildes tavā guļamistabā Tu mīli savus vecākus, brāļus un māsas,…

Vai jūs kādreiz esat satikuši cilvēku, kurš saprastu jūs no pusvārda, vai arī jums būtu sajūta, ka pazīstat viņu visu savu dzīvi? Jau kopš sen seniem laikiem pastāv viedoklis, ka katram ir tāds cilvēks. Šādus cilvēkus mēs bieži vien saucam par radniecīgām dvēselēm. Mūsdienu sabiedrībā kļūst aizvien grūtāk atrast tiešām patiesu cilvēku, kurš neslēptu savu īsto “Es” zem maskas, spēlējot iedomāto lomu. Interneta un sociālo tīklu laikmetā bieži vien ir sarežģīti pilnībā atvērties nepazīstamam cilvēkam….