Tumšās sezonas skumjas: 9 metodes, kā tās pārvarēt + tests

Tests

Foto – Pixabay

Vai esat pakļauts ziemas depresijai?
Jo vairāk būs apstiprinošu atbilžu, jo lielāka uzmanība jums jāvelta savai pašsajūtai

1. No oktobra līdz martam jums ir grūtāk tikt galā ar saviem parastajiem pienākumiem?

2. Vai jūtaties kā salauzts un noguris, ja no rītiem neizdodas pagulēt vēl kādu lieku stundiņu?

3. Vai ziemas laikā vairāk ēdat miltu ēdienus un saldumus?

4. Vai ziemas laikā pieņematies svarā vairāk par 1,5 kilogramiem?

5. Vai tās izmaiņas, kas ar jums notiek ziemā, ievēro arī tuvinieki un kolēģi?

6. Vai ziemu gaidāt ar skumjām un bailēm?

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru