Kristina Blaua

Liellopa gaļa ar baltvīnu un tomātiem. Diētiska itāļu recepte!

Posted on 26/09/201826/09/2018 by Kristina Blaua

Simt gramos šī gardā ēdiena ir tikai 135 kalorijas. Sastāvdaļas 1,5 kg liellopa filejas 200 ml sausa baltvīna 3 zariņi rozmarīna 40 ml olīveļļas 800 g tomātu 3 daiviņas ķiploka 60 g olīvu bez kauliņiem 10 g bazilika 3 g kaltēta timiāna 1 tējkarote sāls Pagatavošana 1. Gaļu sagriež prāvos gabaliņos, aptuveni 3×4 cm. 2. Stundu marinē baltvīnā, kam pievienots rozmarīns. 3. Nolej marinādi, atstājot rozmarīnu kopā ar gaļu. Nedaudz nosusina gaļu. 4. Sakarsē uz…

Lasīt vairāk

Kurš kontracepcijas līdzeklis piemērots tieši tev? Iesaka farmaceite Alīna Fleišmane

Posted on 26/09/2018 by Kristina Blaua

Neplānota grūtniecība nereti rodas nezināšanas vai nepilnīgas informācijas dēļ. Tomēr mūsdienās ir pieejamas dažādas metodes, kas pareizas lietošanas gadījumā ievērojami samazina grūtniecības iestāšanās risku. Kontracepcijas līdzekļu daudzveidība var būt mulsinoša, tādēļ aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane skaidro izsargāšanās līdzekļu veidus, līdztekus klasiskajām kontracepcijas metodēm pieminot arī jaunākas, līdz šim mazāk izplatītas, kā arī uzsver to būtiskākās atšķirības. Kontracepcija galvenokārt tiek izmantota, lai izvairītos no neplānotas grūtniecības, taču dažas no kontracepcijas metodēm pasargā arī…

Lasīt vairāk

Gatavojot malku, madonietis nocērt sev plaukstu. Mikroķirurģi brīdina būt uzmanīgākiem!

Posted on 26/09/2018 by Kristina Blaua

Tuvojoties apkures sezonai, daudziem iedzīvotājiem aktuāls ir kļuvis jautājums par malkas sagatavošanu. Rīgas Austrumu klīniskajā universitātes slimnīcā no Madonas slimnīcas pārvests kāds 55 gadus vecs vīrietis, kurš, gatavojot krājumus ziemai, nocirtis sev plaukstu. Rokas un plastiskā ķirurģe Nonna Tomiševa: „Pie mums regulāri nonāk cilvēki, kuri guvuši traumas, strādājot ar cirvi. Tādos gadījumos tipiski, ka cieš tieši kreisā roka, bet šajā gadījumā vīrietis bija izmantojis mehānisko ierīci malkas skaldīšanai, kas viņam amputēja labo plaukstu. Operācija ilga…

Lasīt vairāk

TESTS. Atbildi uz tikai 2 jautājumiem un noskaidro savus intelekta un laimes koeficientus!

Posted on 26/09/201826/09/2018 by Kristina Blaua

Parasti personības testiem ir desmitiem jautājumu, bet šai gadījumā būs jāatbild tikai uz diviem vienkāršiem jautājumiem. Tie veidoti, balstoties uz pētījumiem, kuru mērķis bija noskaidrot, kā cilvēkus ietekmē iedzīvotāju blīvums. Atbilde aptuveni norādīs uz diviem koeficientiem: intelekta koeficientu un laimes koeficientu. Pētījums liecina, ka cilvēkiem ar augstu intelekta līmeni ir apbrīnojami līdzīgas iezīmes. Šie jautājumi palīdzēs saprast, vai tu esi viens no viņiem. Tomēr jāatzīst, ka par tavu izvēli var izdarīt desmitiem dažādu secinājumu, kas…

Lasīt vairāk

Kājas siltumā un dzērvenes uz mēles: kā sevi pasargāt no urīnceļu saslimšanām

Posted on 26/09/2018 by Kristina Blaua

Peļķes, auksts vējš, dzestri rīti un lietus šaltis rudenī ir ierastas parādības, kas bieži vien cilvēkiem izraisa saaukstēšanos. Tās izpausmes var būt dažādas, bet viena no nepatīkamākajām kaitēm ir apsaldēts urīnpūslis. Ko darīt, lai no tā izvairītos, stāsta “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule. Viens no galvenajiem noteikumiem, lai neapsaldētu urīnpūsli, ir ģērbties atbilstoši gadalaikam un laika apstākļiem, turēt kājas siltumā un muguru – apsegtu. “Rudenī bieži nākas uz ielas redzēt cilvēkus apģērbos, kas vairāk piemēroti vēsākām…

Lasīt vairāk

Turpmāk aptiekā ar e-tulku! Kam domāts šis jaunais pakalpojums?

Posted on 26/09/201826/09/2018 by Kristina Blaua

No 27. septembra “Dzirciema” aptiekas, kas atrodas Rīgas Stradiņa universitātes Stomatoloģijas institūtā, un Rīgas Stradiņa universitātes Valsts zobārstniecības centra nedzirdīgie apmeklētāji varēs attālināti izmantot zīmju valodas tulka pakalpojumu, izmantojot videozvanu un īpaši uzstādītu planšetdatoru. Tas būs pirmais gadījums Latvijā, kad nedzirdīgais aptiekā varēs sazināties ar farmaceitu bez ierobežojumiem un tulka tiešas klātbūtnes. “Dzirciema” aptieka, kas atrodas RSU Stomatoloģijas institūtā, Rīgā, Dzirciema iela 20, šo pakalpojumu sāks nodrošināt 27. septembrī, ikgadējās Starptautiskās nedzirdīgo nedēļas laikā. Starptautiskās…

Lasīt vairāk

Ēdienkarte 24 stundām. Dietoloģes Annas Hausas ieteikums

Posted on 26/09/2018 by Kristina Blaua

Dietoloģe Anna Hausa iesaka diētas piemēru 24 stundām tiem, kuri vēlas būt gan slaidi, ,gan veseli un mundri! Diētas plāns vienai dienai 200 g liesas gaļas 15-30 g biezpiena vai siera 70 g maizes 500 g dārzeņu 350 g augļu 30 g sviesta Tas ietver: 159 g ogļhidrātu, 62 g olbaltumvielu, 1500 kalorijas. (Nav tik traki, vai ne?) Brokastis 40 g maizes 20 g sviesta 100 g greipfrūta 1 ola 200 g kafijas ar pienu…

Lasīt vairāk

TESTS. Aiz kurām durvīm slēpjas tava mīlestība?

Posted on 26/09/2018 by Kristina Blaua

Iztēlojies, ka atrodies istabā, kurā bez tevis neviena cita nav. Papildus durvīm, pa kurām ienāci, ir vēl četras durvis tavā priekšā. Aiz katras no tām stāv cilvēks, kurš kļūs par tavu īsto un patieso mīlestību. Pirmās durvis Ja atvēri pirmās durvis, tava otrā pusīte būs ļoti atbildīgs un strādīgs cilvēks. Tu sastapsi cilvēku, kurš tevi lutinās un par tevi rūpēsies, gādās, lai tavā dzīvē viss būtu kārtībā. Otrās durvis Tev patīk piedzīvojumi, un tu atradīsi…

Lasīt vairāk

Kā kopt orhidejas, lai biežāk ziedētu. Kā palīdz ledus gabaliņi?

Posted on 26/09/2018 by Kristina Blaua

Visbiežāk sastopamais orhideju ģimenes viesis uz mūsu palodzēm ir greznais falenopsis, kuram ir daudzas un dažādas variācijas. Lai orhideja turpinātu priecēt acis ar augšanu un ziedēšanu, tā pareizi jākopj. Jāzina pāris vienkāršas gudrības, lai augs justos labi un atkal un atkal iepriecinātu ar ziediem. Augiem vajadzīga uzmanība, un katrā konkrētā gadījumā to komforts jāizvērtē, balstoties uz tādiem faktoriem kā istabas temperatūra (dzīvoklis ir vēss vai ļoti silts), apgaismojums un gada laiks. Speciālisti iesaka turēt orhideju…

Lasīt vairāk

Kartupeļu diēta. Divas receptes, kā šķirties no liekā svara

Posted on 26/09/2018 by Kristina Blaua

Šī ir viena no neskaitāmi daudzajām diētām, lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem. Pirmā recepte Ņem 1,5 kg kartupeļu (dienas norma), rūpīgi nomazgā, novāra ar visu mizu un sadala 4–6 porcijās. Ēd bez jebkādām piedevām. Izņēmuma kārtā kartupeļiem var pievienot pavisam nedaudz sviesta vai olīveļļas, citrona sulu un sāli. Diētu ievēro vienu nedēļu. Otra recepte 1,5 kg kartupeļu rūpīgi nomazgā un izcep cepeškrāsnī vai izsutina tvaikos. Pievieno citrona sulu, nedaudz saulespuķu vai olīvu eļļas, sīki sasmalcinātus…

Lasīt vairāk

« 1 … 372 373 374 375 376 … 384 »