Sievietēm Archives - Page 20 of 154

Pēkšņas sirds apstāšanās cēloņus skaidro Hārvarda zinātnieki

Posted on 11/12/2019 by Kristina Blaua

Piecpadsmit darba gadu, ko Hārvarda zinātnieki veltīja, lai noskaidrotu insulta izcelsmes un pēkšņas sirds apstāšanās cēloņus, nav bijusi velti. Vispusīgi izpētījuši un izanalizējuši problēmu, speciālisti nākuši pie atziņas, ka tieši sāls, precīzāk – pārmērīga tā lietošana, noved pie traģiskām sekām. Tiesa, joprojām ir mīkla, kā tieši nātrija hlorīds paaugstina asinsspiedienu. Pats vienkāršākais skaidrojums – kad sāls koncentrācija ir pārāk augsta, nieres nespēj pilnībā visu sāli novirzīt urīnā. Tad arī daļa nonāk asinsvados. Rezultātā asinīs esošā…

Lasīt vairāk

Kā gardi paēst, bet ne smagi pārēsties, iesaka uztura speciāliste Linda Federa

Posted on 09/12/2019 by Kristina Blaua

Daudzi no mums piekritīs, ka šī intensīvā svētku sezona ir veselīgās ēšanas lamatas. Darba balles, pasēdēšanas draugu lokā un, protams, svinības kopā ar ģimeni. Neveselīgās un kārdinošās opcijas ir burtiski degungalā un ne katram izdodas turēties pie sava ierastā ēšanas plāna. Dr. Federa Vācijas-Latvijas Kardioloģijas Privātprakses uztura speciāliste Linda Federa mierina, ka nav vērts plinti mest krūmos, bet gan ievērot dažus ieteikumus, lai svētku sezonā vienīgā lieta, ko uzņemt, ir ciemiņi mājās, ne liekie kilogrami….

Lasīt vairāk

Slavenās Gaļinas Šatalovas padomi slaidam augumam. Askētiski, bet iedarbīgi!

Posted on 03/12/201903/12/2019 by Kristina Blaua

Krievu ārste Gaļina Šatalova ir vislabākā reklāma stingri ierobežotai ēšanai. Ievērojot diētu, kuras laikā viņa dienā uzņēma 500–800 kaloriju, ārste nodzīvoja līdz deviņdesmit gadiem. Šatalova piedzima 1916. gadā. Viņa bija neiroķirurģe. Septiņdesmit sešu gadu vecumā ārste piecdesmit grādu karstumā kājām šķērsoja Karakuma tuksnesi. VAIRĀK LASI LOLITAS NEIMANES UN GAĻINAS ZAICEVAS GRĀMATĀ “KĀ AR BAUDU KĻŪT SLAIDAI” Viņa ceļoja kopā ar saviem pacientiem, tiem, kurus no smagas bronhiālās astmas ārstēja ar uztura ierobežojošu diētu. Nevienam no…

Lasīt vairāk

Desmit individuālista baušļi, kas ļaus tev dzīvot laimīgāk

Posted on 02/12/2019 by Kristina Blaua

Bieži steiga un pienākumi dzen uz priekš tā, ka neatliek pat mirklītis laika, lai padomātu, kas no tā svarīgs tieši tev. To saprast palīdzēs desmit individuālista baušļi! 1. Mīliet citus, bet neaizmirstiet mīlēt arī sevi. 2. Pelnīdama naudu, kā acu gaismu sargājiet savu brīvo laiku. Kad jāizvēlas starp brīvību un papildu naudu vai slavu, vienmēr izvēlieties brīvību. 3. Nekad negaidiet no valsts nekādu palīdzību. Visur paļaujieties tikai uz saviem spēkiem. 4. Esiet pateicīga sabiedrībai, kurā…

Lasīt vairāk

Desmit konkrēti padomi, kā uzlabot pašapziņu. Tiešām darbojas!

Posted on 01/12/2019 by Kristina Blaua

1. Iemācieties sacīt “es” bez īpaša izaicinājuma (“es nevēlos iet uz kino”, “es to šodien nevaru padarīt”, “es nevaru atnākt šodien, piedāvāju pārcelt tikšanos uz nākamo nedēļu”). 2. Aizveriet muti paškritikai (ja jums arī bez tās ir slikti). Ņemiet vērā, ka balss, kas jūs tik bieži kritizē no iekšpuses, pieder… jūsu vecākiem (zemapziņas darbība). Dodiet sev iespēju atpūsties no negatīva viedokļa par savu uzvedību. Prie cājieties par labām domām par sevi. 3. Iemācieties kaut ko…

Lasīt vairāk

VIDEO: Influencere Kristīne Dzenīte publiski palielinās krūtis

Posted on 20/11/2019 by Kristina Blaua

Televīzijas kanāls RīgaTV 24 rudens sezonā nācis klajā ar pavisam jaunu raidījumu “Ceļā uz pārliecību”, kurā dažādi sabiedrībā zināmi cilvēki atklāj savus kompleksus, kā arī slēptākos pārdzīvojumus, kuri saistīti ar vizuālo izskatu. 9. raidījuma “Ceļā uz pārliecību” dalībniece bija influencere un dvīņu mamma Kristīne Dzenīte. Esot gaidībās ar saviem mazajiem dvīņu puikām Adrianu un Kristenu, jaunā sieviete arvien aktīvāk sāka dalīties sociālajos tīklos ar personiskām sajūtām par gaidāmo mammas lomu, tādā veidā piesaistot arī citu…

Lasīt vairāk

Kas notiks ar organismu, ja katru dienu ēdīsi žāvētus augļus. + Receptes

Posted on 17/11/2019 by Kristina Blaua

Lai arī žāvētie augļi nav tik sulīgi kā svaigie un arī to izskats acis īpaši nepriecē, tiem ir būtiska priekšrocība – gada tumšajos un aukstajos mēnešos, kad svaigajos analogos vērtīgās vielas pamazām samazinās, žāvētajos ābolos, bumbieros, plūmēs, aprikozēs, rozīnēs un vīģēs visi vitamīni un mikroelementi ir pilnā komplektā. Žāvētās aprikozes vērtīgas asinsvadiem Žāvētajās aprikozēs ir ļoti daudz organisko skābju, vitamīnu, karotīna, fosfora, kalcija un dzelzs, taču pati galvenā to priekšrocība ir bagātais kālija saturs. Tāpēc…

Lasīt vairāk

Kā dzīvot harmonijā ar dabas ritmiem NOVEMBRĪ

Posted on 17/11/2019 by Kristina Blaua

Lietas, kas novembrī svarīgas: dzeltenās krizantēmas; košs lietussargs; mandeļu pieniņš; kefīrs; sviests; auksta duša ausīm; skropstas un uzacis; zaļā tēja; miegs; pastaigas telpās; adāmadatas; uguns enerģija. Samazināt ūdens enerģiju Pēc ķīniešu kalendāra Sja, novembris ir pirmais ziemas mēnesis. Ūdens enerģijas spēks pieaugs, bet Uguns enerģija – noplok. Cilvēki kļūst jutīgāki pret aukstumu, komunicēšanās ir apgrūtinātāka, bet no rītiem negribas celties un kāpt laukā no gultas. Lai pavājinātu Ūdens stihijas enerģiju, mājas interjeru (īpaši ziemeļu puses…

Lasīt vairāk

Kas notiks ar organismu, ja deviņas dienas lietosi visparastāko raugu

Posted on 15/11/201915/11/2019 by Kristina Blaua

Viens no tautas līdzekļiem, kas palīdz pret paaugstinātu asinsspiedienu, ir… parastais raugs. Ņem 100 g rauga (jāraugās, lai tas būtu svaigs) un sadala deviņās vienādās daļās. Katru daļu ietin atsevišķi un uzglabā ledusskapī (tikai ne saldētavā). Vakarā pirms gulētiešanas vienu gabaliņu ieliek stikla burciņā, uzber ēdamkaroti cukura un uzlej 3–4 ēdamkarotes auksta vārīta ūdens. Uzliek cieši piegulošu vāciņu (maisīt nevajag) un atstāj līdz rītam. No rīta burciņas saturu samaisa un izdzer tukšā dūšā maziem malkiem…

Lasīt vairāk

Aktivētā ogle: tiešām palīdz vai gadiem uzturēts mīts?

Posted on 15/11/2019 by Kristina Blaua

Kopš seniem laikiem ārstniecībai plaši izmantoti dažādi sorbenti – vielas, kurām piemīt absorbējoša darbība un kuras kuņģa-zarnu traktā piesaista un izvada no organisma dažādas endogēnas un eksogēnas toksiskas vielas, ieskaitot mikrobus un to toksīnus, pārtikas alergēnus, ārstniecības preparātus, indes, alkaloīdus, smago metālu sāļus, gāzes. Ogles pulvera lietošana iekšķīgi deva labus rezultātus, ja cilvēks bija saindējies ar pārtikas produktiem, bija intoksikācija ar smago metālu sāļiem, kā arī tādu smagu infekcijas slimību ārstēšanā kā dizentērija, holera, vēdertīfs….

Lasīt vairāk

« 1 … 18 19 20 21 22 … 154 »