Dietoloģe Anna Hausa iesaka diētas piemēru 24 stundām tiem, kuri vēlas būt gan slaidi, ,gan veseli un mundri! Diētas plāns vienai dienai 200 g liesas gaļas 15-30 g biezpiena vai siera 70 g maizes 500 g dārzeņu 350 g augļu 30 g sviesta Tas ietver: 159 g ogļhidrātu, 62 g olbaltumvielu, 1500 kalorijas. (Nav tik traki, vai ne?) Brokastis 40 g maizes 20 g sviesta 100 g greipfrūta 1 ola 200 g kafijas ar pienu…
Lasīt vairāk
Iztēlojies, ka atrodies istabā, kurā bez tevis neviena cita nav. Papildus durvīm, pa kurām ienāci, ir vēl četras durvis tavā priekšā. Aiz katras no tām stāv cilvēks, kurš kļūs par tavu īsto un patieso mīlestību. Pirmās durvis Ja atvēri pirmās durvis, tava otrā pusīte būs ļoti atbildīgs un strādīgs cilvēks. Tu sastapsi cilvēku, kurš tevi lutinās un par tevi rūpēsies, gādās, lai tavā dzīvē viss būtu kārtībā. Otrās durvis Tev patīk piedzīvojumi, un tu atradīsi…
Lasīt vairāk
Visbiežāk sastopamais orhideju ģimenes viesis uz mūsu palodzēm ir greznais falenopsis, kuram ir daudzas un dažādas variācijas. Lai orhideja turpinātu priecēt acis ar augšanu un ziedēšanu, tā pareizi jākopj. Jāzina pāris vienkāršas gudrības, lai augs justos labi un atkal un atkal iepriecinātu ar ziediem. Augiem vajadzīga uzmanība, un katrā konkrētā gadījumā to komforts jāizvērtē, balstoties uz tādiem faktoriem kā istabas temperatūra (dzīvoklis ir vēss vai ļoti silts), apgaismojums un gada laiks. Speciālisti iesaka turēt orhideju…
Lasīt vairāk
Šī ir viena no neskaitāmi daudzajām diētām, lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem. Pirmā recepte Ņem 1,5 kg kartupeļu (dienas norma), rūpīgi nomazgā, novāra ar visu mizu un sadala 4–6 porcijās. Ēd bez jebkādām piedevām. Izņēmuma kārtā kartupeļiem var pievienot pavisam nedaudz sviesta vai olīveļļas, citrona sulu un sāli. Diētu ievēro vienu nedēļu. Otra recepte 1,5 kg kartupeļu rūpīgi nomazgā un izcep cepeškrāsnī vai izsutina tvaikos. Pievieno citrona sulu, nedaudz saulespuķu vai olīvu eļļas, sīki sasmalcinātus…
Lasīt vairāk
Šīs receptes ir ļoti senas – tās dziednieki vākuši, krājuši un praksē pārbaudījuši gadsimtiem ilgi. Govs piens palīdz ārstēt šādas saslimšanas. Pret aknu kaitēm: katru dienu tukšā dūšā jāizdzer glāze piena un svaigi spiestas burkānu sulas maisījums (sajaukts attiecībā 1:1). Dziednieciskā efekta pastiprināšanai brokastis vēlams ēst ne agrāk kā pēc stundas vai pusotras. Ārstēšanās kurss nav ierobežots. Pret hemoroīdiem: sāpju mazināšanai hemoroīdu mezgliem pieliek putriņu, kas pagatavota no piena un sasmalcināta sīpola. Ārstēšanās kurss –…
Lasīt vairāk
Vispārzināms, ka citrusaugļi, kuriem pieder arī koši oranžie apelsīni, ir bagāti ar C vitamīnu, kas stiprina imunitāti, tā aizsargājot cilvēku no daudzām slimībām. Taču apelsīnu var lietot ne tikai svaigā vai sulu veidā, kā esam raduši to darīt. Teicamu efektu dod arī apelsīna ēteriskā eļļa, ko iegūst no augļu miziņas. 1. Pret hronisku bronhītu, garīgu pārslodzi, bezmiegu un paaugstinātu asinsspiedienu 2–3 pilienus apelsīnu eļļas izšķīdina tējkarotē medus vai uzpilina cukurgraudiņam. Lieto 2–3 reizes dienā. 2….
Lasīt vairāk
Liekie tauciņi ne tikai traucē uzvilkt mīļākos džinsus – tas vēl būtu sīkums –, bet arī izraisa veselības problēmas, tostarp ar sirdi, aknām, diabētu un citas nepatikšanas. Tāpēc no tiem vēlams atbrīvoties veselīgā un dabīgā veidā, daudz kustoties un pareizi ēdot. Viens no “pareizās diētas” stūrakmeņiem ir šķiedrvielas, kas turklāt arī palīdz uzturēt muskuļu masu un nezaudēt svaru pārāk strauji. Katru rītu pagatavo šādu kokteilīti un tievē bez problēmām! Sastāvdaļas 1 banāns 1 apelsīns 2…
Lasīt vairāk
Bieži saka – brokastīs ir svarīgākā dienas ēdienreize. Ja tās ir veselīgas un pareizas, tās var nodrošināt organismam vajadzīgo enerģiju un barības vielas vairākas stundas. Ja vēl tās ir arī garšīgas, noteikti sāksi celties agrāk. Pagatavo šos vielmaiņu paātrinošos cepumiņus, kas turklāt ir ļoti veselīgi. Tajos ir daudz veselīgo tauku, tīru olbaltumvielu un šķiedrvielu, tāpēc tie palīdzēs regulēt cukura līmeni asinīs, sadedzināt tauciņus un uzlabot gremošanu. Tie arī uzlabos smadzeņu funkcijas. Sastāvdaļas 1,5 tases sasmalcinātu…
Lasīt vairāk
Mūsu prāts patiesi ir brīnumaini iekārtots, bet vēl lieliskākus trikus tas izspēlē. Paskatīsimies, kā tavs prāts reaģēs uz šo attēlu. Šajā optiskās ilūzijas attēlā “paslēpušās” sejas. Uzmanīgi apskati to un saskaiti, cik sejas redzi. Pareizo atbildi un iezīmētās sejas skaties nākamajā lapā!
Lasīt vairāk
Ja tu sapnī redzi bijušo sievu, tam var būt vairākas nozīmes, neatkarīgi no tā, kā uzvedas bijusī laulātā draudzene. Ja viņa tevi ignorē, paiet garām, tas nozīmē, ka tavas jūtas pret viņu ir kļuvušas vēsākas. Mīlas sapnis ar bijušo sievu, ieskaitot apskāvienus, skūpstus un gultu, runā par to, ka tavas jūtas pret viņu nav pilnībā izzudušas. Vienlaikus sapnis var arī nozīmēt, ka tev var izveidoties tuvas attiecības ar sievieti, kuru tu jau sen pazīsti, bet…
Lasīt vairāk